Sunn kosthold med medisinske planter
Med ankomsten av godt vær øker antall personer som vil gå ned i vekt og medisinske planter av farmasøytisk dispensasjon kan bidra til å oppnå det gradvis og sikkert, ledsaget av kosthold og mosjon. Avhengig av behovene til hver person vil det være et mer passende medisinsk anlegg enn en annen.
Apotekere er gode rådgivere
Ifølge en undersøkelse utført av INFITO (Senter for forskning på fytoterapi) ønsket 26% av den voksne befolkningen å starte en diett i år og kvinner i større grad (28,5%) enn menn. Seks av fire respondenter (59%) vil ha det, hvis du vil gå ned i vekt, vil legen din gi råd om preparater av medisinske planter.
Imidlertid, som anerkjent av Dr. Alberto Sacristán, en spesialist innen familiemedisin og medlem av INFITO, anbefaler leger vanligvis ikke disse forberedelsene fordi de ikke studerer dem. Fytoterapi er apotekets arbeid, forklarer Concha Navarro, professor i farmakologi ved Granada Universitet og president for INFITO.
Ulike typer planter
Det finnes ulike typer planter som hjelper de som tar sikte på å gå ned i vekt.
- Garcina Cambogia: reduserer appetitten og brenner fett takket være hydroksyksyre.
- Grønn kaffe: Det er depurativ og vanndrivende. Stimulerer metabolisme og gir følelse av fylde.
- Fucus: Det er en alger som inntar det sveller i magen og gir en følelse av mat. Det er ideelt å ta det før du spiser mat. Fremskynder stoffskiftet for å forbrenne fett raskere. Det er også et vanndrivende middel.
- Grønn te: Den har gode egenskaper som inhibering av absorpsjon av tarmfett og har en termogen effekt, øker kroppstemperaturen og reduserer inntaket av fett. Det er også et vanndrivende middel og en god antioksidant.
- Horsetail: Det er depurativ og vanndrivende, eliminerer giftstoffer og væskeretensjon.
- Barbær: kontrollerer angst for å unngå binge å spise og forbedrer fordøyelsen.