AEP og Supersana Troop oppfordrer sunne vaner i barndommen
Å bekjempe de verste fiender av barnehelse som er, ifølge den spanske foreningen for barn (AEP), fedme, stillesittende livsstil og virus er født denne nye kampanjen Bli med i superpersonlig tropp. Oppdag dine krefter, som under mottoet "Food, Exercise, Prevention .... Activate!" har som mål å hjelpe familier.
Målet er å øke bevisstheten blant familier for å vedta sunn livsstil for barn siden de er svært unge. I dette tilfellet er både foreldre og barn målet om å øke bevissthet om viktigheten av å lede en sunn livsstil fra de tidlige stadiene av livet.
En kampanje i barns format
Gjennom tegneserier, videoer, microsites ..., som kan lastes ned fra nettet, og sosiale nettverk, Álex-tegnet, bortsett fra å gi praktisk informasjon om sunne vaner rundt mat, mosjon og forebygging. fortell historiene dine for å kjempe mot helsepersonellene som er Mr. Lenestol (stillesittende livsstil), som feller barn foran TV-skjermer og videospill, Mr. Glotonetix (fedme) som stjeler frokost, eller virus hæren kommandert av Mr. Sarampión og Ms Paperas.
I tillegg kan barn laste ned tegnene til maling og barneleger be om en plakat av Alex for dine spørsmål.
Super krefter av mat, mosjon og forebygging
1. Supermakt av mat: betydningen av frokost.
Ifølge data fra Aladino Study 2013, av Helse-, sosial- og likestillingsdepartementet hadde 43% av elevene i studien overvekt (dvs. fedme eller overvekt). Av disse hadde bare 4,2% en "anbefalt" frokost bestående av meieriprodukter, frokostblandinger og frukt, mens 56,5% hadde bare frokostblandinger med frokostblandinger og 28,5% bare meieri. Frokost er et viktig måltid og har en fremtredende betydning i den første tegneserien Tropa Supesana. Omsorg for miljøet av mat, det vil si å spise med familien og uten tv, er også sterkt anbefalt.
2. Overtredelsens supermakt. Minimum, en time om dagen
Øvelse forbedrer sosial, mental, bein, kardiovaskulær og metabolsk helse. "Å utføre minst en time moderat eller intens fysisk trening i barnet er assosiert med en forbedring i kardiorespiratorisk og muskulær tilstand, forbedrer risikoen for fedme og overvekt, øker bein mineral tetthet, og forbedrer funksjonell helse og kognitive ", oppsummerer Dr. Gerardo Rodríguez, koordinator for AEPs fysiske aktivitetskomité.
Aerobic trening, i utstyr, moro, som inkorporerer løp og koordinering er den mest anbefalte for barn. Det er imidlertid anslått at bare 15-20 prosent av spanske barn oppnår anbefalinger fra fysisk trening av Verdens helseorganisasjon (WHO) for å oppnå en betydelig helseeffekt i å forbedre helsen.
3. Forekomstenes supermakt. Bedre å hindre!
Spania har den høyeste vaksinasjonsdekning, selv om den kan forbedres etter 3 år. Ifølge data fra Helsedepartementet mottar ca 10% av barna ikke den andre dosen av MMR-vaksinen på 3 år, som beskytter mot meslinger, kusma og røde hunder, får 11% ikke vaksinert sammenlignet med Tdpa på 4-6 år, en figur som når 23% når det gjelder Td-vaksinen ved 14 år. På samme måte mottar 1 av hver 4 jenter ikke papillomavirusdosen ved 14 år " , husker Dr. Moreno.
Andre forebyggende tiltak som vi ikke bør glemme er: vask hendene ofte med varmt vann og såpe og børst tennene etter hvert måltid, følg vaksineringsplanen for å beskytte deg mot mange forebyggbare sykdommer.
Marisol Ny
Du kan også være interessert i:
- Spise som en familie hindrer barndommen fedme
- Øvelse i barndommen
- Spiser frokost hver dag
- Fordelene ved å vaccinere alle barn
