Personlighetstest: Støtter du årene du har?

Selv om mange mennesker ønsker å se og føle seg unge alltid, er sannheten at vi ikke kan stoppe tidens gang, og dermed aldring som består av celletap, som vanligvis er 10 prosent per tiår, selv om Vi kan * påvirke * det.

Men hvordan kan vi påvirke aldring? I utgangspunktet kan denne innflytelsen være rask eller sakte og vil avhenge direkte av det vi tar vare på fysisk og psykisk gjennom livet. Noen faktorer som kan akselerere aldringsprosessen opptil 4 prosent raskere er dårlige vaner som røyking, alkohol, overflødige kalorier ... og psykisk, misliker, dårlig liv, depressive tilstander ...

Vaner til langsom aldring gjennom årene

I den andre valutaen ser du den positive siden av ting og ler deg, ha det gøy, nyt, bruk teknikker for å overvinne stress ... kan sakte aldring med en hastighet på 8 prosent per tiår, forutsatt at bli ledsaget av sunne spisevaner og regelmessig mosjon, blant andre. Og viktigst, jo før vi starter, jo bedre.

Å holde godt i den alderen vi har, betyr ikke bare at vi aksepterer oss foran speilet, det er også nødvendig å akseptere at livet endres, og at våre følelser blir forvandlet. Du kan føle at du er flyttet av ting som tidligere ikke påvirket deg, eller at du er mer opptatt av helsetilstanden din, noe som kan føre til utallige følelser, blant annet bekymring, angst, usikkerhet eller usikkerhet om vår egen evne. .

Generelt, med alder, kan noen av våre følelser være litt mer kompliserte enn når vi var unge. Noen mennesker har sin alder bedre enn andre. For å vite om du støtter alderen du har, lar du tvil gjøre denne testen.