Farene med søtsaker og søtsaker hos barn
Smykker, søtsaker og bakverk er en del av barnas rutine, men Inntaket ditt kan være svært skadelig for helsen din og den ene av de store da de inneholder store mengder sukker og kalorier som bidrar til energi, men de har ikke næringsstoffer. Vet du hva konsekvensene av å ta mange søtsaker kan være?
For pyntegjenstander, jellybeans eller bakverk forstår vi et stort utvalg avsalt og fremfor alt søtt, De har forskjellige, men veldig slående smaker: søtsaker og søtsaker (godteri, gelébønner), sjokolade, snacks (for eksempel chips) og boller og kaker er de vanligste, og deres farer er mange.
Selv om det er sant at som foreldre ikke bør forbudt å ta pyntegjenstander, siden det kan ha motsatt effekt (at de vil bli utestengt), er det sant at det finnes måter for barn å ta søtsaker på en sunn måte. I tillegg til dette er det viktig å vite hva som kan være konsekvensene av å ta dem i stor mengde, og husk at alle skal følge et sunt kosthold.
Konsekvensene av søtsaker
Barnelege av den spanske foreningen for tidlig varsling pediatrisk advarsel om at det kan være fem hoved uønskede konsekvenser av misbruk av søtsaker og candies:
1.Inapetencia: Har ditt barn tatt pyntegjenstander og er ikke sulten nå? Selv om det kan virke som det er få søtsaker som har blitt spist, er sannheten at deres tomme kalorier (ikke gir næringsstoffer) ofte forårsaker mat og manglende evne til å spise, selv om det ikke er næret.
2.Caries: pyntegjenstander er den viktigste fienden for oral hygiene siden de for det meste er en type sukker som favoriserer utviklingen av mikroorganismer som angriper tennene.
3. allergi: Ifølge disse barna oppgir du at tilsetningsstoffer som gir farge, aroma og smak til pyntegjenstander kan akkumuleres og forårsake reaksjoner og hudutslett eller til og med astma.
4.Obesidad: pyntegjenstander har mange tomme kalorier. Som disse ekspertene forklarer, "hvis mengden sukker inntatt overskrider grenser for lagring, overskytes glukose i blodet til fett", noe som vil føre til vektøkning og fedme. Alt dette økes av økningen i stillesittende livsstil hos barn (for eksempel timer foran fjernsynet) og dårlige spisevaner (uten å opprettholde tidsplaner etc.).
5. Trussel: Det kan ikke virke som det, men kvelning er svært farlig hos barn, og er faktisk en av de mest vanlige livstruende kriser i barndommen. Det er viktig at barn ikke spiser nøtter før de er over 4 år, og at maten utføres i ordnet rutine, ikke mens barnet kjører, ler, gråter eller snakker med mat i munnen, eksempel.
Hold disse komplikasjonene i tankene når du går til belønne barnet med pyntegjenstander og prøver å oppmuntre til sunne vaner på daglig basis i hjemmet, og starter med litt fysisk trening i familien. Du vil sette pris på alt på kort og lang sikt.
Angela R. Bonachera
