5 tips for å holde cellulitt i sjakk
Cellulitt påvirker alle kvinner likt uten å gjøre forskjeller i alder eller vekt. Foreløpig er cellulitt et av de estetiske problemene som mest angår kvinner, som søker ressurser og rettsmidler for å gjøre "hudens oransje" usynlig. Forhindre utseendet er hovedmålet, men når det har dukket opp er det viktigste Hold cellulitt i sjakk.
5 ufeilbare tips for å håndtere cellulitt
Nedenfor tilbyr vi deg 5 ufeilbare tips for reduksjon og eliminering av cellulitt:
1. Inkluder sitrusfrukter og andre grønnsaker i kostholdet ditt som asparges og artisjokk. De inneholder bioflavonoider som bidrar til å forhindre utseendet av cellulitt. På den annen side vil inntaket av vegetabilske proteiner som belgfrukter, linser, brokkoli, blomkål og nøtter hjelpe kroppen din til å skape muskel istedenfor fett.
2. Unngå forbruket av industrielle matvarer som industri bakeri, hermetisert, tørket mat, det vil si at de har gjennomgått en industriell forandring for senere å bli konsumert.
3. Det er viktig å være godt hydrert. Cellulitt er næret av mangel på væske. Drikkevæsker som vann, juice uten sukker osv. Er gunstige for å bekjempe cellulitter fra innsiden. Den optimale mengden varierer mellom 1,5 og 2 liter per dag og begrenser forbruket av salt.
4. Unngå stillesittende livsstil og trening. Det er en kilde til positiv og veldig sunn energi for kroppen, huden og stemningen til personen. Å gå en halvtime om dagen vil hjelpe det kardiovaskulære systemet til å bli aktiv og styrke, samt forbrenne kalorier og eliminere kolesterol skadelig for kroppen.
Det finnes også andre typer øvelser som er egnet for å bekjempe cellulitt som aerob trening eller vekt trening, knekk, svømming, gå opp og ned trapp og sykle.
Ta muligheten til å inkludere en del av disse oppgavene i din daglige rutine: gå i stedet for å bruke bilen, klatre opp trappen i stedet for heisen, etc.
5. Hjelp med profesjonell estetisk medisinsk behandling. I dag er det medisinsk-estetisk behandling som gis eliminering av cellulitt. De mest brukte er:
- Mesoterapi. Den består av små overfladiske infiltrasjoner av medisiner, oftest homøopatiske eller fytoterapeutiske, i enkelte områder av kroppen vår som armer, ben eller buk. Det brukes hovedsakelig i behandling av cellulitt, slørhet og for å stimulere sirkulasjon som forbedrer væskeretensjonen.
- Det nye "fettvaskemiddelet". Denne behandlingen rettet mot eliminering av fettceller og reduserer tykkelsen av huden, består av tre aktive prinsipper: fosfatokolin, er en komponent av galle som er ansvarlig for eliminering av lipider; vekstfaktorene, som er ansvarlige for å gi orden til cellene for å "fortryde det lokaliserte fettet", og til slutt de vitaminer som bidrar til å gi elastisitet til huden og et fast aspekt som reduserer cellulitt.
Dr. Nazaret Romero. Medisinsk direktør Nazaret Romero Clinic - Estetisk medisin
