Fem giftige holdninger i paret

Når vi er i par, og vi må møte en misforståelse, tenker vi dårlig eller i verste situasjon i stedet for å gå til punktet og avgjøre saken.Frykt, usikkerhet eller overdreven forsiktighetsgrense og begrense oss på tidspunktet for å uttrykke våre følelser. Derfor, før vi snakker om problemet, gir vi det tusen runder og slutter med en lang liste over formodninger om situasjonen.

Den europeiske skolen TISOC Coaching har nylig publisert en analyse av hvordan forhold kan bli skadet og til og med mislykkes av medlemmernes spekulasjoner. Mangelen på kommunikasjon er den virkelige Achilles 'hæl av par, forklarer Pedro Palao Pons, trener Personell og kommunikasjonsekspert YISOC Coaching.


Vi observerte en uvanlig oppførsel i vår partner og i stedet for å spørre ham i det øyeblikket valgte vi stillhet og hjernen vår begynte å jobbe. Det er best å ta opp situasjonen direkte. Spør vår partner hvis noe skjer eller noe plager deg Løser 90 prosent av problemene selv før de kommer til å skje.

I studien samles en rekke formodninger for å unngå farlig skade på paret. "For å forsone oss med å spekulere på ting vi ikke bare vet, er en anstrengende oppgave som, i tillegg til å ikke rapportere noen fordel, tar oss bort fra vår partner"

Fem formodninger som skadet paret

1. Det skjer noe med partneren min

Siden noen dager siden fant vi det rart og unnvikende, hva vil det skje med? Er det på grunn av meg? I stedet for å generere formodninger som fører ingen steder, men lider, endrer spørsmålene og Fortell ham direkte hva som bekymrer deg. Kanskje du ikke liker svaret, men fra det øyeblikket du hører det, trenger du ikke å finne svar, bare møte virkeligheten.


2. Hva om ...?

Mangel på selvtillit eller sjenerhet begrenser noen ganger vår måte å handle i paret, og det er der de følgende ubesvarte spørsmål begynner å flamme: hva hvis du ikke liker det? Hva om han blir opprørt? Hva om han blir sint? Hva om ...? bare Beviset og handlingen vil gi svar til disse spekulasjonene.

3. Han skal fortelle meg ...

Når vi er i par, har vi ikke noe å misunne fortune tellers og er det noen ganger vi synd om å tro på å ha forkynnelseshistorien. Hver gang vi spekulerer om hva vår partner vil si hvis vi reiser et spørsmål, en plan, forventer vi oss unødvendig og kompliserer livet gratis. Forutsatt hva som vil være reaksjonen til partneren vår, vil bare opprette en mental buzz som vil gjøre oss vekk fra virkeligheten, derfor snakk og lytt til hva du vil si.

4. Sikkert akkurat nå er det tenkt ...

I tillegg, når vi er i et par, opprettes vi supermakt av telepati. Vi tror vi vet på forhånd hva den andre personen tenker på et problem. Og det er det Det er vanligvis lettere å pre-okkupere oss enn å håndtere situasjonen.


5. Hvis jeg hadde ...!

Konjugering av dette betinget av hva du har gjort eller har sluttet å gjøre, vil ikke gi deg noe. Det som er relevant er hva som skjedde, hva du gjorde og hva du sa. Det er verktøyet som gjør at vi kan bevege oss unna tanker i fortiden som ikke har eksistert og investere i mulige futures.

Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008


Interessante Artikler

Frykt for matematikk kan forbedre evnen til å beregne

Frykt for matematikk kan forbedre evnen til å beregne

Angst for matematikk? Agobio hver gang læreren sender et nytt problem eller forklarer en ukjent operasjon? Følelser svært vanlige hos barn, men ikke å være negative. Dessuten har en studie bare vist...

Barn bør ikke sove med lys

Barn bør ikke sove med lys

De fleste foreldre har en tendens til alltid å forlate litt lys av frykt for at barna våre skal være redd for mørket. Av denne grunn er det vanlig å finne i hjemmet til mange familier lyset av...