Hvordan hjelpe dem å slutte å røyke
Han syr liter og gallon av Köln, han kommer hjem tyggegummi, men du legger merke til det: det lukter morsomt. En dag vil du sette en vaskemaskin, og du vil finne en lighter i lommen på buksene dine, og så bekrefter du mistankene dine: Teenage sonen røyker. Selv om du har forsøkt å forhindre at dette skjer, oppstår spørsmålet etter den første opprøret: hvordan å hjelpe dem med å slutte å røyke
Og for å oppnå dette, mer effektivt enn å forby forbud, er dialog med dem Hvis vi fremmer en tillitssammenheng, vil det være lettere for oss å kommunisere sine bekymringer og være mer åpne for å få råd.
Tips for å slutte å røyke
1. Vi vil ha liten kraft til overbevisning og liten autoritet hvis vi røyker, så, hvis vi vil at vår sønn skal gå, må vi gjøre det også. Det kan være en utmerket tid å forlate det: hvorfor ikke møte utfordringen sammen?
2. Straff, trusler, ultimatumer ... virker ikke bra. Prøv å forstå hvorfor han røyker: er det fordi han liker vennene sine, for å bli akseptert, for å prøve å se eldre ut? om vi vet hvorfor røyk, det blir lettere å bekjempe det.
3. Tobakk er veldig dyrt. Ta en kalkulator: Hvor mye koster du en uke? Og en måned? Og året? Hvilke ting kan du gjøre med pengene? Lag en liste
3. Hvis du pleide å røyke og du måtte slutte, snakk med ham om hva du gjorde, hvordan du følte, hva kostet deg mest, etc. Ungdom er ofte overbevist om at Du kan gå når du vil. Forskning viser imidlertid at de fleste ungdom aldri slutter å røyke.
4. Støtt sønnen din. I ferd med å forlate det, vil angst være hyppig ... Være forståelse og pasient.
5. Lag en liste over fordeler Du vil slutte å røyke: Ta det ut når du er fristet til å falle igjen.
6. Mens du røyker, være fast Ikke la han røyke hjemme.
7. Å hjelpe barnet ditt å slutte er en av bedre aktiviteter som foreldre vi kan gjøre. Så hvis vi røyker, er det best at vi starter først.
8. Til slutt, belønn din sønn når jeg kommer til å endelig forlate den. Planlegg noe spesielt å feire sammen.
