Er fødselspredning nødvendig?
Fødsel er en fysiologisk prosess som er preget av ulike faktorer. Det er flere vitenskapelige teorier som antyder hva som utløser: placenta, muskel, hormonelle faktorer påvirker ... men det er babyen som bestemmer seg for å starte prosessen, som når den er moden bestemmer seg for å forlate.
Overfør kvinner til god informasjon om bekkenet, om hormonene som styrer fødselsprosessen, om faser som hun og hennes baby skal gjennomgå, og om alle naturlige og farmakologiske metoder for å kontrollere smerten av fødsel (om i det hele tatt det er), vanligvis øker de tilliten og sikkerheten i ett, fordi kun med all informasjonen til fingrene kan en kvinne bestemme hvordan hun vil at barnet skal være født.
Hva trenger en kvinne å føde?
Tillit til deg selv, i kroppen din og i babyen din; bevegelse, ro, sikkerhet i miljøet og hovedsakelig slippe avsted. Nå, uten å være avgjørende, kan et forberedelse for levering av en oppdatert jordemor være svært nyttig.
Å snakke i disse klassene om de emosjonelle og fysiske endringene som skal skje i puerperiet, er ganske viktig for å kunne demystifisere postpartumsskyene og rosa hjerter som selges i enkelte miljøer.
Trenger vi å lære forskjellige typer puste?
Hvor var bukpusten, den sakte blåseren, den membran ...? i skuffen av glemsel.
Fordi hvis det for levering er en av de viktigste tingene å gi slipp på, kan vi ikke samtidig huske om å gjøre pust nummer 3 eller 1 ... er uforenlig.
Åndedretthet på en avslappet måte, og husk å utvise luftbrønnen samtidig som vi gjør en visualisering av noe hyggelig eller bare la oss bli båret bort av sammentrekningen, kan hjelpe oss.
Hvordan lære å presse?
Behovet for å presse kommer alene, er en refleks av expulsivet som er avledet fra barnets hode, svært lav og presser endetarmen.
Bare i tilfelle at en kvinne har bestemt seg for å gjennomgå epiduralanestesi og dens effekt har blokkert helt uten at det har noen følelse av å presse, ville være nødvendig for jordemor å rette på for at babyen skal komme seg ut.
Risiko for å lide en tåre i fødsel
Det er flere faktorer som kan påvirke tårene som vanligvis oppstår i fødsel:
- Posisjonen i den ekspulsive. På siden, i leveringsbassenget og på katter er risikoen for rive mindre enn i vertikale stillinger og i litotomi (denne stillingen spesielt av en kvinne som ligger på bena, bortsett fra å være antifysiologisk, er den som kan forårsake mest tårer).
- Berør kvinnens perineum under den ekspulsive Det forårsaker ødem i området. Det er helt kontraindisert å utføre perineal massasje i fødselsprosessen.
- Epidural anestesi multipliserer risikoen for å ha tåre / episiotomi og har også en instrumental levering (som i mange tilfeller innebærer å gjøre en episiotomi)
- Regisserer pujaene i kvinners apné (holder luften og presser hardt med sammentrekningen) kan skade bekkenbunnen mer enn de spontane.
- Mengden elastin i huden av en kvinne påvirker ved tåre.
- Størrelsen på babyen. Det er ikke det samme en baby på 2800 gr enn en annen av 4300 gr. Og det er ikke det samme som å forlate med den lille hånden foran hodet; Denne situasjonen gir flere tårer.
Perineal massasje i løpet av månedene før fødsel kan hjelpe personlig selvkunnskap, det kan bidra til å legge merke til følelsen av strekk i området, og det kan være nøkkelen til å gjøre det som et par. Men hvis du ikke føler det eller det plager deg, er det ikke en forpliktelse, og du bør ikke føle deg dårlig, fordi dette ikke vil være en avgjørende faktor i fødsel.
Og for episiotomi er den viktigste risikofaktoren for å øve at personen som deltar i fødselen, har vane til å utføre dem.
Bare mistanken om fosterskader indikerer å praktisere en.
Klasser på amming
De er viktige fordi hvis vi ikke har søstre eller nære venner som ammer, er vi ofte den første babyen vi ser amming.
I tillegg er det for mange myter i luften mot amming som kan føre oss til å kaste i håndkleet når det ikke var vår første ide.
Det er også tilrådelig å ha workshops for ammende eller støttegrupper å delta hvis det er nødvendig ... Og hvis selvfølgelig etter dette hvis en kvinne ikke vil amme er deres beslutning og er helt respektabel.
Og gi konstant støtte for alt som kvinnen / familien trenger * å høre på henne, for å støtte hennes beslutninger (uansett hva de måtte være), for å løse tvil, å ta vare på *
Fysisk forberedelse for fødsel
I gamle dager arbeidet kvinner i landsbyene i feltene og hjemme i krokene eller på knærne, de trengte sine behov i huk og deres fysiske aktivitet var mye større enn det vi vanligvis har i dag; Derfor vet vi at deres fødsler var lettere enn nå.
Allerede Aristoteles i 3. århundre f.Kr. tilskrev vanskelige fødsler til en stillesittende livsstil.
Og i dag er det mye vitenskapelig bevis som forbinder fysisk trening under graviditet med en reduksjon i patologier som diabetes, hypertensjon, ryggsmerter, lavere vektøkning, bedre fysisk og psykisk tilstand, fødsler med færre komplikasjoner og bedre postpartumgjenoppretting.
Det er også studier som forbinder mors fysisk trening med en økning i den psykomotoriske utviklingen av babyen.
Vann er et flott sted å trene, fordi en gravid kvinne føler seg lettere og kan utføre bevegelser og strekker seg mye dypere enn ute.
Det er også sant at trening i vannet koster mindre arbeid, men det er like effektivt og risikoen for skade er minimal.
Og hvis du også har selskap av en spesialist jordmor du kan mobilisere og trene bekken, ledbånd, muskler og ledd bestilt på leveringstidspunktet for å følge babyen din til utgangen.
Amanda Rodríguez Sánchez forstander
Du kan også være interessert i:
- Cesarean seksjon og etterfølgende omsorg
- Hvordan unngå unødvendig keisersnitt
- Myter av den gravide magen
- Caesarean-delen endrer for tidlig barnets immunrespons
