Isjias i svangerskapet
Om lag 30 prosent av kvinnene lider på et eller annet tidspunkt iskias i svangerskapet, noe som manifesterer med smerter i nedre rygg, gluteus, og kan til og med gå ned til beinet i form av kramper eller nummenhet . Selv om smerte av iskias i svangerskapet kan virke til begge bena, er det mer vanlig å være på den ene siden.
Det er hyppigere at denne smerten kommer fra graviditetens andre trimester, når vekten begynner å bli høyere, lider noen kvinner av de første ukene av svangerskapet, som skyldes hormonelle grunner i disse tilfellene.
Hvorfor er den sciatic nerve komprimert?
Den sciatic nerve er dannet av flere nerveender som kommer ut mellom lumbale og sakrale vertebrae. Disse termineringene kommer sammen og danner en tykkere muskelledning som går til gluteus og fra baksiden av benet ned til fotsulen. I sin reise gir det opphav til andre mindre nerver, noe som kan ligne ved elvenes elver. Dette settet av nerver er ansvarlig for å motta følsomhet og sende bevegelsesbevis til noen muskler i bena (spesielt de i ryggen).
Veksten i vekten som graviditeten utvikler seg, forårsaker en endring i kroppsordningen av kvinnen. Tyngdepunktet beveger seg fremover, og muskulaturen på den bakre delen av kroppen må reagere for å stoppe høsten fremover. På et mer lokalisert nivå er livmorvekten plassert på den øvre delen av bekkenet, noe som vil ha direkte innvirkning på bekkenets beinfest, og øker spenningen i leddene og musklene i dette området.
I den bakre delen av bekkenet ligger pyramidmusklen, under hvilken den nervøse nerven passerer. Ofte er denne muskelen ansvarlig for komprimeringen av den sciatic nerven. Selv om det er andre årsaker som kan skape nervesystemet, kan komprimering på grunn av overskytende spenning av pyramidalmusklene av de hyppigste, og det er det som kalles pyramidalt syndrom.
den sciatic nerve er en blandet nerve, som betyr at de reiser informasjon om to typer: følsomhet og bevegelse. Det vil si at den mottar informasjon om følsomheten til huden, musklene og leddene som beveger seg til sentralnervesystemet, og bærer bevegelsesordrene fra sentralnervesystemet til musklene. Dette innebærer at når nervesystemet blir komprimert, kan følsomheten bli endret (alt fra en liten prikking til en intens brennende følelse), og i noen tilfeller bevegelsen (manglende evne til å bevege foten gjennom hele sitt område). .
Hva kan Fysioterapi gjøre i ischias under svangerskapet?
Fra synspunkt av behandling av fysioterapi bør det bemerkes at i tilfeller der pyramidmusklen komprimerer den nervøse nerven, er pyramidspenningen sekundær til andre muskelspenninger. Derfor bør behandlingen aldri påbegynnes i pyramidmusklen, men tidligere bør spenningen i andre muskelgrupper normaliseres. Dette punktet kan være en kilde til overraskelse hos mange pasienter, siden slike stress-normaliseringer kan begynne i fjerne områder av kroppen, for eksempel nakke eller føtter. Men det er viktig at behandlingen foregår på en global måte, siden spenningen i pyramidalen alltid er en konsekvens av andre blokkeringer (hofte, ryggrad etc.), som hvis ikke behandlet tidligere, vil ikke tillate pyramidmusklen å slutte å komprimere til nervesystemet.
For å forhindre økt for stor spenning av bakre muskler i bena og nedre ryggen, anbefales det å strekke musklene.
Lorena Gutiérrez, fysioterapeut spesialisert på graviditet, postpartum og bekkenbunn.
FisioByM "Fysioterapi for babyer og mødre"
