Forbered babyen din til sommeren

Sommeren er en ideell tid for babyer. Solen hjelper til å syntetisere vitaminer like viktig som D, essensielt for kalsium å feste til beinene og bidra til å utvikle og vokse barnet. Beskytt det mot de verste effektene av varme og lag barnet ditt til sommeren.

Når det gjelder å ta barnet vårt til stranden, til bassenget eller bare ute på en solrik dag, bør du ikke skimp på beskyttelse for ham. En av de beste måtene å beskytte barnet på er å dekke huden med klær som ikke lar UV-stråler passere. Solbriller er en god beskyttelses- og forebyggingsmekanisme for barnets øyne.

Beskytter babyens hud

Med barn er bruken av beskyttelse fra en tidlig alder grunnleggende, etter følgende anbefalinger:

- Ikke utsett barn under tre år for sola.
- Beskytt babyen med en lue, skjorte og briller.
- Gi ham hyppig vann for å unngå varmeneslag.
- Ikke bruk colognes eller andre kosmetikk med parfyme.
- Unngå timer med maksimal solintensitet (mellom 12 og 16 timer).
- Dersom du tar medisiner, kontakt lege eller apotek dersom det er lysfølsomt (spesielt noen antibiotika).
- Bruk en bred paraply.

Ta vare på øynene mot solens stråler

Vet du at øynene er 20 ganger mer følsomme enn huden? Og at øynene våre mottar 80 prosent av den skadelige strålingen for vår fremtidige visjon før 80 år? Kun 2 prosent av barna bruker solbriller, sannsynligvis fordi foreldrene deres tenker på dem som et mote tilbehør for voksne, i stedet for som en beskyttelses- og forebyggingsmekanisme.
Barn med rett hud og øyne er enda mer utsatt for solstråling. Skader som følge av dårlig øyebeskyttelse spenner fra keratitt til brann, gjennom forandringer i hornhinnen og rødhet i øynene. Det er godkjent briller for spedbarn.

Komfortable og kule klær for barn

En av de beste måtene å beskytte barnet på er å dekke huden med klær som ikke lar UV-stråler passere. Det er også tilrådelig å følge disse anbefalingene:
- Bruk løst klær med lyse farger.
- Velg drakter med lange ermer, lange ben og krage i klærne for å få best mulig beskyttelse.
- En lue går alltid bra, fordi ansiktet og hodet på babyen mottar for mye sollys. Det bør være bredt brimmed med lyst materiale på utsiden for å reflektere UV-stråling og holde det kjøligere og en mørkere forside på vingen for å hindre UV-stråling fra å reflektere på ansiktet ditt.

Fersk mat til babyen din

Respekt for barnets fôringsplan er svært viktig. Mat bør aldri spises i en hast. En god tygge vil favorisere fordøyelsen, og dermed unngås gass og andre tarmproblemer.
I tillegg til dagens lidelse er "lurene" (type jellybeans and buns) og dehydrering andre store farer for å fôre barn om sommeren. Det er viktig å ikke overse fôringen av de minste i løpet av ferien, og derfor er det svært viktig å opprettholde et balansert og variert kosthold, konsumere sesongbaserte produkter og ta vare på mathygiene, holde maten ren og frisk.

Kostholdet, også om sommeren, skal bestå av tre hovedmåltider, suppleres med to ekstra lettere måltider, midt på morgenen og midt på ettermiddagen.
Sommeren tilbyr mange muligheter for et sunt kosthold. Det er noen retningslinjer som vil tjene som en god guide:
- Fett bør aldri overstige 30% av barnets daglige forbruk. De er konsentrert i smør, krem, yoghurt, egg, margarin og animalsk fett.
- Det meste av bidraget må skje gjennom karbohydrater, basert på 50 til 60% av forbruket. Det tilsvarer brød, frokostblandinger, mel, pasta, ris, poteter, erter, bønner, linser og nøtter.
- Frukt, på samme måte som grønnsaker, er en viktig kilde til vitaminer og mineraler, spesielt for barn. Den er rik på fiber og inntaket er mer enn anbefalt.

Sikkerhet mot insekter

På sommerdagen er det et bredt utvalg av insekter og parasitter som produserer biter og stikk som mygg, fluer, hveps, bier, søvnfugler, flått, lopper og kvaler. For å beskytte babyer med repellenter anbefales det å bruke de som ikke inneholder giftige komponenter. Eukalyptusolje, for eksempel, er bra for dem.
Nettene er de beste middelene mot insekter som stikker om natten. Før vi går til sengs må vi sørge for at det ikke er noen "inntrenger" igjen i nettverket, siden han ikke vil være i stand til å forlate, og derfor vil vi gjøre det enkelt for ham å feire mens vi sover. Elektriske vaporizers er effektive i lukkede rom.Vi må imidlertid være forsiktige med at barnet ikke er foran når vi bruker spray for å drepe myggene som har kommet inn i rommet om dagen. For å unngå innføring av mygg, bør vinduene lukkes ved solnedgang.

På sommeren beskytter du babyen din

- Vi kan enkelt sjekke om klærne som vår sønn har på seg, beskytter ham mot UV-stråler: du må legge hånden i hver plagg og sette den mot solen for å se at den ikke vises.
- Hvis vi skal på ferie til et landlig område, når det blir mørkt, anbefales det å kle barnet med langermet skjorte, lange bukser og sokker for å unngå angrep av flåttene.
- Hydrering er svært viktig, og i tillegg til vann kan vi tilby våre babyferske smoothies beriket med yoghurt eller melk.
- Det anbefales ikke å bruke solkrem til babyer under 6 måneder, og trenger ikke å utsette dem for sol når det er mulig. Selv eldre barn trenger å unngå sola.
- Myggene kan bli redd bort med ultralydsenheter, men det må tas i betraktning at disse mekanismene ikke hindrer innføring av andre insekter.
- I friluftslivet på en hel dag, bærer vi alltid med oss ​​en stor paraply eller et lettmontert telt for å beskytte den lille fra solen mens du spiller.

Dr. Santiago García-Tornel. Barnelege av den pediatriske tjenesten på Sant Joan de Déu Hospital (Barcelona)

Video: VI FORBEREDER TIL BABYENS ANKOMST!! // JUNI VLOGS DAG 27