Fat baby eller sunn baby

En fet eller klumpet baby, selv om den ser vakker ut, er ikke alltid synonymt med sunn. Fett baby eller sunn baby, det er spørsmålet. Å kjempe mot fedme er en utfordring som må utføres fra begynnelsen av livet etter riktige retningslinjer for fôring. Det er en ting for babyen å være litt klumpet, og det er ganske annet for henne å ha kjærlighetshåndtak.

Forhindre fedme er viktig for å forhindre at babyen blir en voksen med overvektige problemer i morgen.

Når blir en baby ansett som overvektig?

I følge ulike studier på barnevern er ethvert barn hvis vekt overstiger gjennomsnittlig vekt som vil svare til høyden og alderen med 15 prosent, anses å være overvektig. Den tidligere fedme er etablert i barnets liv, jo mer komplisert er mulig behandling i det lange løp.


Merkelig nok er det fortsatt mange barn som er "primed" med den anakronistiske ideen om at fett er synonymt med god helse. Og det er det, dessverre er det nettopp i disse årene, i de to første årene av livet, når de viktigste feilene i overfeeding forekommer (primær fedme).

Små triks for å unngå fedme

Forhindre at vår sønn slutter å være en overladet barn Det er ikke så vanskelig. Faktisk er det viktigste trikset og mest effektive av alle å unngå visse usunn matvaner (forbruk av mat mellom måltider, for eksempel, og kontroller nøye med fett og søtsaker som ofte bruker vår lille hver dag.
For eksempel, hvis vi må mate og drikke barnet, må vi alltid gjøre det uten å legge sukker til mat eller drikke. Sukker, enten hvit eller brun, raffinert eller ikke, i form av honning eller sirup ... vanligvis liker alle barn det, men det er praktisk å begrense sitt forbruk hjemmefra den første dagen.
På samme måte velger du mat tilberedt hjemme sammenlignet med de som markedsføres, alltid for rik på sukker og fett.


Planlegg å angripe barndommen fedme

Hvis vår sønn er veldig klumpet, ikke nøl med å starte en angrepsplan. Kakene som følger med frokost eller snacks eller tatt mellom måltider, søte desserter ... inneholder mange tilleggs- og ubrukelige kalorier som barnets kropp lagrer som fett.

Bytte disse vanene til andre vil være like enkelt som å tilby barnet en yoghurt (uten sukker) eller et hakket eple når han ikke kan inneholde sin sult. For tilberedning av måltidene, velg matlagt mat versus stekt eller panert. Noen ganger er vi foreldrene som introduserer barna i enkelte kostvaner, ikke anbefalt.

- Gi barnet ditt sukkerfri mat fra den første dagen. Barnet vil ikke gå glipp av denne typen smak.

- Sjokolade, godteri eller informasjonskapsler etter timer. De kan være uønskede spisevaner.


- Hvis du vil nibble noe solidt, gi det før litt brød skorpe som en cookie eller annen mat laget med sukker eller honning.

- Overvåk ukentlige menyen på barnehage for å tilstrekkelig utfylle din fôring om natten.

- Hvis du er tørst, er det sunneste vannet å drikke. Unngå juice (unntatt ferskpresset hjemme) og brus, da de har et høyt innhold av sukker.

Det faktum at et barn er lubben, avhenger i stor grad av kostholdet, men også på hvor mye trening de utfører på slutten av dagen. La oss derfor oppmuntre vår baby til å bevege seg og være aktiv. På denne måten vil det være mye lettere for deg å brenne de kaloriene som bekymrer oss så mye.

Conchita Requero

Video: FAT BABY Mia BREAKS Her BONES


Interessante Artikler

Hvordan skille mellom godt og ondt

Hvordan skille mellom godt og ondt

Med oppvåkning av grunn til barn finner fødsel av den infantile moralske sans sted. Å vite hvordan man skiller mellom godt og ondt fører oss til å skille mellom det som er bra og det som er dårlig,...

Fysisk aktivitet i utviklingen av sansene til de små

Fysisk aktivitet i utviklingen av sansene til de små

Fysisk aktivitet er viktig for alle mennesker. Fordelene med bevegelsen er mer enn en stillesittende livsstil. Faktisk sikrer dets tilstedeværelse i de minste en god utvikling. Ikke bare hans fysiske...

Mot ADHD, en tidlig diagnose

Mot ADHD, en tidlig diagnose

Den for tidlige forlatelsen av studier blir stadig hyppigere blant unge under 19 år, og mange av dem er drevet av å lide det som kalles Oppmerksomhetsforstyrrelsessykdom med eller uten hyperaktivitet...

Lær å ta beslutninger: Ta tøyene i livet ditt

Lær å ta beslutninger: Ta tøyene i livet ditt

Det er mange situasjoner der vi må ta beslutningerNoen avgjørelser er irrelevante, som klærne vi bruker hver dag, og andre er svært viktige og kan bestemme løpet av livet vårt, for eksempel...