Trening i barndommen reduserer risikoen for kardiovaskulære sykdommer
Barn under 9 år som har en daglig fysisk aktivitet, spesielt fra 6 år gammel, har mindre risiko for lidelse kardiovaskulære sykdommer, ifølge resultatene fra en internasjonal studie som har blitt regissert av den spanske forskeren David Jiménez-Pavón, av Universitetet i Zaragoza.
Spesielt har arbeidet publisert av tidsskriftet "BMC Medicine" vist det risikofaktorer for utviklingen av en kardiovaskulær sykdom er mellom 2,5 og 5 ganger høyere hos gutter og opptil 7 ganger i jenter med lavere aktivitetsnivå.
Målet var å evaluere sammenhengen mellom fysisk aktivitet målt objektivt og kardiovaskulære risikofaktorer som systolisk blodtrykk, totale triglyserider, total kolesterol / HDL kolesterolforhold, insulinresistens, kroppsfett og aerob kapasitet.
For dette analyserte de dataene knyttet til 3.120 mindreårige (1 016 fra 2 til 6 år og 2 104 fra 6 til 9 år) som igjen er en del av den europeiske longitudinelle studien "IDEFICS" på Fedme og ernæring, som inkluderte 16.224 barn mellom 2 og 9 år gammel, og hvis første konklusjoner ble presentert i 2010 i Zaragoza.
Resultatene av dagens arbeid viser at hos barn under 6 år var sannsynligheten for å ha forhøyet settet av kardiovaskulære risikofaktorer hos de som var på lavest nivå av fysisk aktivitet, 2,5 høyere enn hos mer aktive barn. Den samme sannsynligheten for intervallet mellom 6 og 9 år varierte mellom 2,5 og 5 ganger mer for barn og oppe 7 ganger høyere risiko for mindre aktive jenter.
På grunn av disse data insisterer forfatterne av studien at helsepersonell bør anbefale mellom 60 og 85 minutter om dagen med moderat til kraftig fysisk aktivitet, inkludert på dette tidspunktet minst 20 minutters kraftig trening.
Dataene i denne longitudinelle studien vil tillate å fortsette å skaffe seg mer informasjon om vaner og barns helse generelt, akkurat som takket være "IDEFICS" -studien har det vært mulig å demonstrere det sove mindre enn ni timer om dagen øker risikoen for overvekt og fedme i barndommen, at prisene på barndommen fedme i Sør-Europa, spesielt i Middelhavsbuen, overgår de de i nord og det forlatelse av Middelhavet diett, sammen med en større sendentarismo, har oppstått en større utbredelse av denne epidemien i Italia, Spania og Kypros, foran land som Belgia og Sverige.
Det har også vært mulig å vise at spanske små barn liker god mat og er blant europeere, de som i større grad velger mat med mer salt, sukker og fett.
