Spise regelmessig med familien bidrar til god mental helse hos ungdom

Regelmessig servering med familien bidrar til god mental helse hos ungdom, noe som fremgår av forskning utført av University of Queen (Canada) og publisert av Journal of Adolescent Health.

Spesielt viser dette arbeidet at de sosiale utvekslingene som foregår under nattdrift, gir velvære hos mindreårige, "uansett om de har tillit eller ikke å snakke med sine foreldre". Dette bekreftes av en av forfatterne av studien og et medlem av dette kanadiske universitetssenteret, professor Frank Elgar McGill.

Etter hans mening er spisestue med resten av familiemedlemmene "knyttet til et mindre antall følelsesmessige og atferdsproblemer, samt større følelser av tillit og nytte til andre." Disse hendelsene fremkaller "en større tilfredshet med livet", oppsummerer.


For å nå disse konklusjonene har forskerne undersøkt forholdet mellom hyppigheten av familiemiddager og de positive og negative aspektene av mental helse hos 26.069 ungdommer mellom 11 og 15 år. Etter dette har de funnet ut at disse forårsaker disse god effektene "uavhengig av kjønn, alder eller familieformue."

Til slutt påpeker eksperter at familiemiddager er gode muligheter "for foreldre å samhandle med barna sine og lære dem gode næringsoppgaver". I tillegg er de nyttige for å "tillate ungdommer å uttrykke sine bekymringer og få dem til å føle seg verdsatt," konkluderer Elgar McGill.

Video: Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud?


Interessante Artikler

Lære å tenke på et sjakkbrett

Lære å tenke på et sjakkbrett

Selv om det ennå ikke er en realitet som er utvidet av alle skoler, er Spania allerede et av landene forpliktet til å fremme skakkelæringen i klasserommet. Tallrike undersøkelser har vist det lær å...