Fordeler med folsyre hos gravide kvinner

Kosthold er en av grunnleggende aspekter i utviklingen av graviditet av mange grunner, blant dem fordi det forhindrer for tidlig fødsel og problemer i utviklingen av det nyfødte. Blant de psykologiske problemene til babyen som kan komme delvis fra en utilstrekkelig ernæring finner vi autisme, Asperger syndrom, spina bifida

Spesielt kan prenatale kosttilskudd av folsyre eller vitamin B9 redusere risikoen for autismeforstyrrelse med 40 prosent. Autisme er en arvelig sykdom, hvor lite er kjent om dens utvikling, men som dens symptomer er kjent: Det er en sykdom som gir et alvorlig underskudd i utviklingen, permanent og dyp som påvirker sosialisering, kommunikasjon og emosjonell gjensidighet.


Folsyre i mat

Folsyre er nødvendig for syntese og reparasjon av DNA i menneskekroppen. Spill en grunnleggende rolle i øyeblikk av rask vekst og cellefordeling som i graviditet og barndom. Det er et nødvendig vitamin for dannelse av proteiner og aminosyrer. Direkte inntak er ikke nødvendig, men det finnes i mange matvarer, for eksempel:

1. Grønnsaker av grønt blad som spinat, escarole, erter, bønner, nøtter eller solsikkefrø.

2. Legumes som kikærter, linser, etc.

3. frokostblandinger av frokost gir også det daglige innholdet av folsyre som trengs.


4. Kjøttet Det er dårlig i folsyre, som i blå fisk.

5. melet Den inneholder også folsyre, spesielt i land som Chile, USA eller Canada, der de spesifikt legger til vitamin B9 til denne maten.

Spesialister anbefaler at det er viktig begynn å spise mer mat med folsyre minst en måned før graviditet og det opprettholdes til slutten av første kvartal, for å flytte til et moderat beløp i løpet av andre og tredje.

Hvordan folsyre påvirker autisme

Forskere fra Nord-Amerika og Europa har vist påvirkning av folsyre i forebygging av medfødte misdannelser og nevrale rørfeil. Konklusjonen var den nåværende rapporten basert på data fra Norsk Cohort Child Study (MOBA) og Autism Substudy, Autism Birth Cohort Study (ABC).


Denne rapporten ble basert på en totalprøve på 85 000 babyer født mellom 2002 og 2008. Studien besto av å studere fødselen til foreldrene deres for å bestemme innflytelsen av folsyre i disse babyene med respekt for autisme. I alt ble 270 tilfeller av autismespektromyndrom identifisert blant babyer født i de årene, blant hvem det var 114 av autistisk lidelse, 56 av Asperger's syndrom og 100 av atypisk eller ikke-generalisert autisme.

Mødre som tok folsyretilskudd i begynnelsen av svangerskapet hadde a 40 prosent mindre av muligheter for å føde et barn med autisme sammenlignet med mødre som ikke tok tilskudd. Påvirkningen av folsyre på Aspergers syndrom kunne ikke fastslås fordi antall barn med denne sykdommen var for lave for å oppnå en statistisk parameter, som det skjedde med de som lider av atypisk autisme.

Ana Vázquez Recio

Video: Bio-Gravid


Interessante Artikler

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Å være far er en opplevelse full av gleder som forandrer livet. Men nettopp på grunn av denne endringen kan det forårsake frykt hos voksne som står overfor beslutningen om å bringe et barn inn i...