Infantil angst
Angst er en grunnleggende følelse som vi opplever i møte med stress, men hvordan kommer det til å løsne seg hos barn? I barndommen er vi utsatt for flere situasjoner som kan generere stress: trykket i skolen, høye forventninger til foreldrene eller når familien ikke har det bra, er situasjoner som kan utløse angst hos barn.
Infantil angst forekommer vanligvis som et svar på fare eller trussel. Vi føler alle angst I våre liv og på en sunn måte er det det som hjelper oss til å takle problemer og takle dem.
Når barn vokser opp, er det tider når de føler frykt eller oppfatter fare: til mørke, til monstre, å falle, til eksamen ... Over tid lærer de fleste barn at monstre ikke eksisterer, at eksamenene er godkjent, og at hvis de faller, er det viktig å stå opp. Når frykt ikke overvinnes naturlig, kan et barns angstbilde genereres.
Typer av angst hos barn
- Separasjonsangstforstyrrelse. Hvis barnet er for bekymret av en daglig adskillelse fra foreldrene, for eksempel å gå på jobb, kan det være lider av denne lidelsen.
- Sosial fobi. Når de vokser opp, interagerer barn sosialt med andre barn, og også med voksne. Noen barn finner imidlertid denne interaksjonen vanskeligere og føler seg engstelig for nærheten til fremmede. De presenterer vanligvis denne frykten har vanskeligheter når de snakker høyt i klassen, når de blir med i en samtale, får venner eller deltar i skolens aktiviteter.
Generell angstlidelse. Barn med denne uorden bekymrer seg for alle ting, fra skoleprestasjoner, foreldrenes helse og alt som skjer i verden. De kan ikke slutte å bekymre seg og har en tendens til å ha symptomer som irritabilitet, søvnforstyrrelser, ubehag eller muskelsmerter forårsaket av bekymring.
Hvordan foreldre kan hjelpe barnet med angst
- Snakk med barnet om alt som bekymrer ham, om hvordan han føler seg. Unngå å unnslippe situasjoner som angriper ham, dette vil bare bidra til å forlenge sin angst.
- Fungerer som en oppførselsmodell. Barnene etterligner atferdene og følelsene som foreldrene deres uttrykker. Det er viktig at du kontrollerer og styrer dine egne reaksjoner for å unngå at barnet ditt viser angst. Det er viktig at med denne prosessen med imitasjon lærer barnet å vise sine følelser, møte ansiktene og ikke unngå dem.
- Hjelp å bli utsatt for situasjoner som skaper angst, Gradvis kan vi først følge med ham, da bare, til situasjonen blir lettere og hans frykt forsvinner.
Noelia de Santiago Monteserín
