Mer fysisk trening ligner mindre ryggsmerter
Mange barn og unge vil ende opp med å lide ryggsmerter på et eller annet tidspunkt i livet. Årsaken? De bærer for mye vekt i ryggsekker. Moderere denne vekten og med en god dose fysisk trening kan dette problemet unngås.
Det er flere studier som støtter fysisk aktivitet som noe som er nødvendig fra en tidlig alder, slik at ryggraden får sin endelige form. Fysisk trening reduserer risikoen for ryggsmerter og øker sannsynligheten for at smerten har kort levetid og har minimal innvirkning.
Kovacs Foundation avslører alarmerende data. Antall barn under 16 år som har fått ryggsmerter, er allerede lik voksne. I disse årene har 51 prosent av barn og 70 prosent av jentene hatt en episode. Ifølge samme studie hadde dette en alvorlig innvirkning på dagliglivet i 21% av guttene og 31% av jentene.
Les mer: HEADLIGHTS Sant Joan de Déu sykehus
