Stopp følelsen som den dårlige moren du ikke er
Vi er det ikke dårlige mødre, men noen ganger tviler vi på evnen til å håndtere vår travle dag til dag. Derfor må vi innse at vi må lære å senke standarder, å be om hjelp og forenkle noen aspekter av våre liv for å nyte morskap.
Mange mødre har følelsen av at de ikke gjør en god jobb når det gjelder å heve barna sine. Det er enda et kjent uttrykk som har blitt myntet de siste årene, og det gjenspeiler klart hvor mange ganger vi tror at vi ikke er gode nok. Det er kjent som "Dårlige mødre", som har generert et nytt syndrom som i psykologi allerede er kjent som dårlig mor syndrom.
Men hva er årsaken bak denne fstor tillit til vårt arbeid som mødre? Det er veldig enkelt: Vi har inntrykk av at vi ikke kan være i alt og løse alle problemene. Vi lever i en tid med frenetisk tempo, der mange kvinner har sluttet seg til arbeidsmarkedet. Av denne grunn er vi tvunget til å kombinere arbeidsplaner med omsorg for familien vår.
Det er sant at foreldre kontinuerlig samarbeider med utdanning og barnepass, men dataene indikerer fortsatt at mødre er de som pleier å håndtere hver dag. Av denne grunn tilbyr vi deg noen tips du kan bruke til å slutte å føle deg som den dårlige moren du ikke er.
Hvorfor føler vi oss skyldige?
Det første vi må gjøre er å forstå hvorfor vi føler oss skyldige. Mødre har en tendens til å sette svært høye standarder og urealistisk om hvordan de burde bære dag til dag som en familie. Å senke standardene er litt vanskelig, men mulig. For å oppnå dette er det nødvendig at vi tilgi oss selv for våre feil.
Det er normalt at vi fra tid til annen glemmer noe, men vi bør ikke bli martyret for det. Tross alt, selv om vi mange ganger synes å ha super krefter, er mødre mennesker, og noen ganger har vi feil.
Det er også viktig at vi stopper Bekymrer for mye om visse ting som ikke er veldig viktige. Det er ikke nødvendig for barna å alltid ha hvite kjoler, det spiller ingen rolle om vi noen ganger gir inn og la dem se på fjernsyn i ulike timer, eller om en dag vi ikke føler for å forsøke å finne en sunn meny. Ikke av den grunn vil vi slutte å være gode mødre.
Lær å be om hjelp
Vi er for vant til å gjøre alt på egen hånd, og i mange anledninger vet vi ikke hvordan vi skal delegere arbeidet til andre mennesker. Dette får oss til å bli overveldet mange ganger, så det er nødvendig å lære å be om hjelp og godta det.
Noen ganger, når vi ber om hjelp, Vi håper at de som hjelper oss, gjør ting akkurat som vi vil. Og vi skjønner ikke at ting kan gjøres på forskjellige måter og få de samme resultatene. Dette skjer mye med det mannlige kjønn. Vi finner det vanskelig å forstå at menn handler og tenker annerledes, men dette gjør dem ikke mindre kompetente. Det er derfor vi må stole på ektemenn eller partnere for å ta vare på deler av oppgavene som er involvert i å ha en familie.
En annen måte å delegere på daglig basis er å lage en liste over ansvarsforholdene til hvert familiemedlem, spesielt for barn, for eksempel å organisere husholdningsarbeid som familie. Vi kan finne oppgaver som passer til hverandre, for eksempel bestilling av rommet eller vanning av plantene. Dette vil være en måte å lette arbeidsbelastningen på, og samtidig lære barna dine å være ansvarlige og samarbeidspartnere.
Forenkle livet ditt
I forhold til å senke standardene litt for å leve bedre, må vi innse hva som virkelig er viktig. Vi har ikke tid til å gjøre alt, så må vi definere hva våre prioriteringer er og ikke la den haster ta bort den viktigste vekten.
Hvis vi gjør dette, vil vi frigjøre oss litt for lite av stresset, og vi vil kunne nyte våre barn og familie. På denne måten vil vi innse at vi er gode mødre, og vi vil kvitte oss med noe kjent uttrykk som sier noe annet.
Isabel López Vasquez
