5 triks å lage mat som din mor
Når vi lever og arbeider langt fra hjemmet vårt eller vi ikke kan gå hjem for å spise, er det når vi savner mors mors mat. Disse retter laget med naturlige ingredienser som vi liker så mye, kan gjenopprettes på en mye enklere måte enn det ser ut uten å måtte bruke mye tid på kjøkkenet, og bruke disse triks å lage mat som din mor.
Å spise ute er det daglige brødet for mange spanjoler, siden i henhold til de siste undersøkelsesdataene i Spania erklærer 6 av 10 personer at de spiser hjemmefra i dag. Det betyr ikke at de fleste gjør det i offentlige etablissementer som restauranter og barer, siden et stort flertall spiser Tupper. Derfor planlegger menyene for hele uken og tar godt eksempel på de gode vaner våre mødre til å lage mat sunnere og forberede og planlegge familie måltider, nå er den beste måten å opprettholde et balansert kosthold og fremfor alt nyte kjøkkenet .
Hvordan lagre hjemmelaget mat fra før uten innsats
Amortiser din tid på kjøkkenet
Hvis vi ikke har tid til å lage mat, er det beste trikset for å nyte et balansert kosthold å være effektivt å forberede de ukentlige menyene. I planleggingen ligger suksessen slik at hver dag legger vi i munnen den nødvendige maten for å være sunn og ikke gjenta de samme forberedelsene.
Bruk praktisk og moderne kjøkkenutstyr
Et annet triks med bryst for å spare tid på kjøkkenet er å bruke praktiske kjøkkenutstyr som espressokrukken, som tillater matlaging på en rask og rask måte. I dag har vi også roboter, som sparer mye forberedelse, ovner med termostat som unngår at vi må være klar over tiden ... som kan hjelpe oss å lage mat på en sunn og effektiv måte. I tillegg unngår fristelsen til å spise ute med mat lagret hjemme for hele uken, både i kjøleskapet og i fryseren.
Vet verdien av ferske produkter
Merværdien av en utarbeidet tallerken er basert på et kvalitetsråmateriale. Mødre har alltid valgt ferske og sesongbaserte produkter som kjøper ferske produkter som frukt og grønnsaker i markeder eller ukentlige markeder.
Camouflage grønnsakene
Grønnsaker er svært viktige i mat som de er en kilde rik på fiber, vitaminer og mineraler, og likevel er de også den mest avvist av ganenes gane. Et godt morsett for å forhindre at barna avviser grønnsaker i parabolen, er å camouflere dem. Hvordan? Grønnsakene kan dekkes ved å lage myke kremer med ost, inne i kroketter, lasagne ... eller forberede en béchamel-saus. På den måten får du mer appetittvekkende og vanskelig å nekte vegetabilske retter.
Spill på bordet
Til tross for å spise på kontoret, unngå å spise og løpe. En stasjonær chat med kolleger har store fordeler, og føles også følelsesmessig et sunt og tilfredsstillende måltid. Verdien av familien måltider som vi har delt hjemme hos foreldrene våre, kan nå overføres til kontoret med tupper og kollegaer.
Pigeon Medrano
