Perfeksjonisten er født eller er den laget?
En av de mest signifikante forstyrrelsene blant endringer og personlighetsforstyrrelser er perfeksjonisme, også kjent som "Perfectionist Syndrome" eller Ananstastic Personality Disorder. Det er en stygge tilstand, sterkt forankret, ukjent og i stand til å føre til tilsynelatende misunnelsesverdige, men virkelig ulykkelige liv.
For å forstå om perfeksjonisten er født eller er ferdig?, Må vi vurdere hva du skal gjøre godt, hva du må gjøre, streve i det, nyt deg selv i prestasjon, vær så snill de rundt deg og nyt det, bruk livet og jobber for å oppnå lykke, er noe som folk alltid vil ha. Men i denne prosessen er blandede biologiske faktorer, psykologiske, holdninger, pedagogiske og sosiale miljøer og den intime operative kjerne, som er personlig frihet, hvor perfeksjonisten setter store begrensninger.
Foreldrenes innflytelse på perfeksjonisme
Perfeksjonisme bæres i gener og må gå til tanker og oppførsel fra utdanning og læring. Det er et spørsmål om predisposisjon eller sårbarhet og "genuttrykk". En offermor, en hypereffektiv far, det vil si bidraget av eksellensmodeller uten et viktig rom for feil, er rom som bidrar til perfeksjonisme.
I denne forstand må vi ikke glemme at de som bidrar gener er, vanligvis de samme som utdanner. Her ligger viktigheten av å være oppmerksom på å motvirke perfeksjonistiske tendenser og balansere personlighetstrekk.
12 egenskaper for å gjenkjenne en perfeksjonist
Dermed er den beste følsomheten som barn har gjennom sin evolusjonerende psykologiske utvikling, alderen mellom 4 og 7 år den mest fordelaktige for oppvåkning av de obsessive trekkene som karakteriserer perfeksjonistiske syndrom, som kan være , blant annet:
1. Sorter gjentatte ganger, for å skaffe seg følelser at man gjør alt og det er offeret for hele tjenesten til andre.
2. Ikke tolerer rot, ubalanse eller asymmetri. Noe ut av sted er tatt som et slag og defensiv aggresjon er rettet mot andre som "ikke forstår noe".
3. Overdreven fremsyn, hyper-kontroll til utmattet i innsatsen.
4. Behov for sikkerhetskopiering i form av den gode vilje som den virker på, krever uttrykk som aldri helt tilfredsstiller.
5. Intoleranse for ens feil. Radikalitet når man vurderer sin oppgave på grunn av oppnådd kvalitet eller tid, og har en tendens til å utelukke mellomkvalifikasjoner.
6. Overfølsomhet mot urettferdigheter egen og andre, selv de minste.
7. Innebygd usikkerhet, men med vilje til å virke som en person med sikker ytelse og generere en voksende uro.
8. Høy estimat av regelverket. Høy evaluering av orden, renslighet, punktlighet.
9. Tendens til stivhet. Vanskelighetsgrad å leve uforutsigbarhet eller ubestemmelighet av planene.
10. Subjectivisme merket.Tendens til adhesjonen til et synspunkt, på en slik måte at jeg pleier å tenke at hvis andre er uenige, er det fordi de mangler data, erfaring eller forståelse av problemet.
11. Vanskelighetsgrad å nyte. Overdreven vurdering av effektivitet og arbeid til skade for nytelse for det som er gjort og for det som er gjort.
12. ivrig etter å beholde Tendens til å holde ting i tilfelle de er noen gang nyttig.
Hvordan diagnostisere "Perfectionist Syndrome"
I tillegg til å observere noen advarselssignaler som kan hjelpe til med å identifisere en perfeksjonist, er det en diagnostisk test kjent som Sevilla spørreskjema hvorfra det er mulig å diagnostisere en perfeksjonist. Det er et måleinstrument som består av 24 poeng. I en redusert versjon med 12 elementer, ville den positive responsen på mer enn 6 tyde på en klar predisposisjon til perfeksjonisme. Og i mer enn 9 bekvemmeligheten av en orientering eller terapeutisk oppmerksomhet.
Hvordan behandle perfeksjonisme
Korrigering av erfeccionismo krever en vennlig og selvsikker psykoterapeutisk tilnærming, gitt pasientens motstand for å godta diagnosen og dens behandling. Hos voksne og mer forankrede tilfeller er det vanligvis nødvendig med medisinering med anti-obstetriske legemidler. Å være perfeksjonisme må en personlighetsforstyrrelse betraktes som et genetisk rotfestet oppførselsmønster. Det vil da være en permanent tendens i disposisjonen, holdningen og oppførselen til personen som presenterer den.
Dens terapeutiske tilnærming det forsøker ikke å utrydde det, men å kompensere det, reduserer det på en slik måte at det ikke lenger virker som forstyrrende, korrigerer det negative av sin temperamentstilstand, men opprettholder den positive.
Perfeksjonistens verdier
Ved å si "perfeksjon" er det kjent som en utmerket oppgave. I denne forstand må vi vurdere perfeksjonisme fra en ny tilnærming, effektiviteten, gjøre noe bra med tanke på de involverte kostnadene.Dermed er perfeksjonen heller banen enn målet. Det er å vite hvor vi går og nærmer det fra lykke. Det er lykke på veien når vi følger diktatene til den naturlige moralske loven som hver og en bærer med oss og på seg selv. Følgelig innebærer banen til fullkommenhet:
- Ansvar
- Håper.
- Illusjon og positiv tenkning.
- Gleden av å rette opp.
- Magnanimity.
- Utholdenhet
- Vet hvordan du skal prioritere.
- Match kjærlighet og løsrivelse.
- Gi mening til selve arbeidet.
Dr. Manuel Álvarez
Du kan også være interessert i:
- Beat perfeksjonisme: 7 løsninger for perfeksjonister
- Perfeksjon hos barn
