5 negative effekter av å spise kun proteiner for å gå ned i vekt

Tanntap, økte karies og infeksjoner i munnen, de viktigste konsekvensene av disse diettene, diettene "siste øyeblikk", oppnår ikke deres mål og skader vår munnhelse, i tillegg til vår generelle helse. Vi er det vi spiser og også hva vi ikke spiser Et balansert kosthold er sunt og, akkurat som helsen kommer inn i munnen, kommer også de usunde inn i munnen vår ... og etterlater virkningen på den. »Når det gjelder vekttap dietter, er" mirakel dietter ", mistenker legen at" disse dietene får alltid en sterk rebound-effekt, med en gjenoppretting av vekten tapt nesten umiddelbart, uten de negative konsekvensene som har forsvunnet like fort. Blant disse dietene, advarer den oss spesielt om hyperproteisk dietter.


Denne dietten advarer oss om at det er en direkte årsak til tannkjøttsykdom - som kan forårsake tanntap - og en økning i karies og infeksjoner i munnen. "I dette dietten, basert på inntak av protein som grunnlag for mat, reagerer kroppen ved å ødelegge proteinet som genereres av kroppen, ikke fett, i motsetning til det som antas." Underskuddet som følge av disse diettene har 5 negative konsekvenser om oral helse: 1. Betinget til inflammatorisk respons og fremmer tannkjøttsykdom som kan føre til tanntap. Gingivitt og periodontitt er den vanligste årsaken til kronisk betennelse hos voksne2. Det påvirker immunforsvaret3. Det reduserer volumet, de antibakterielle og fysiske kjemiske egenskapene til saliva4. Forårsaker mangel på vitaminer i gruppe A, B og C. Mangelen på vitamin A innebærer en reduksjon av salivasjon og dens antibakterielle egenskaper, og en økning i infeksjoner. Mangelen på vitamin B2 kompromitterer slimhinnene som forårsaker stomatitt (utseende av yaguitas på den indre delen av leppene og kinnene) og quielitis (irritasjon og sprekker i hjørnet av leppene) c. Mangelen på vitamin B12 fører til atrofi av de lingale papillene - med den resulterende endringen av følelsen av smak- og gingivitt.d. Vitamin C-mangel reduserer evnen til å reparere skader og øker følsomheten for infeksjoner, med en betydelig økning i karies.5. Det akselererer oksidasjonen av vevet, som sammen med det faktum at det hindrer syntesen av kalsium og favoriserer osteoporose, påvirker tennens støtte negativt. Angola Cantó Råd: Dr. Iván Malagón, direktør i Iván Malagón Clinic


Video: 5 Sikre og effektive måter å miste vekt raskt|weightloss motivation


Interessante Artikler

Emosjonell utdanning reduserer vold i klasserommet

Emosjonell utdanning reduserer vold i klasserommet

den Emosjonell utdanning er allerede en realitet i mange skoler i Spania, takket være Botín Foundation, som har fremmet sitt ansvarlige utdanningsprogram i mer enn 150 utdanningssteder i 6 autonome...

Seks nyttige tips for barn å lese om sommeren

Seks nyttige tips for barn å lese om sommeren

Det er mye ledig tid på sommeren, og det er mange alternativer som kan fylles. Blant alle aktivitetene som skal utføres lesing Den presenteres som en av de beste allierte mot kjedsomhet og sørger for...