5 negative effekter av å spise kun proteiner for å gå ned i vekt

Tanntap, økte karies og infeksjoner i munnen, de viktigste konsekvensene av disse diettene, diettene "siste øyeblikk", oppnår ikke deres mål og skader vår munnhelse, i tillegg til vår generelle helse. Vi er det vi spiser og også hva vi ikke spiser Et balansert kosthold er sunt og, akkurat som helsen kommer inn i munnen, kommer også de usunde inn i munnen vår ... og etterlater virkningen på den. »Når det gjelder vekttap dietter, er" mirakel dietter ", mistenker legen at" disse dietene får alltid en sterk rebound-effekt, med en gjenoppretting av vekten tapt nesten umiddelbart, uten de negative konsekvensene som har forsvunnet like fort. Blant disse dietene, advarer den oss spesielt om hyperproteisk dietter.


Denne dietten advarer oss om at det er en direkte årsak til tannkjøttsykdom - som kan forårsake tanntap - og en økning i karies og infeksjoner i munnen. "I dette dietten, basert på inntak av protein som grunnlag for mat, reagerer kroppen ved å ødelegge proteinet som genereres av kroppen, ikke fett, i motsetning til det som antas." Underskuddet som følge av disse diettene har 5 negative konsekvenser om oral helse: 1. Betinget til inflammatorisk respons og fremmer tannkjøttsykdom som kan føre til tanntap. Gingivitt og periodontitt er den vanligste årsaken til kronisk betennelse hos voksne2. Det påvirker immunforsvaret3. Det reduserer volumet, de antibakterielle og fysiske kjemiske egenskapene til saliva4. Forårsaker mangel på vitaminer i gruppe A, B og C. Mangelen på vitamin A innebærer en reduksjon av salivasjon og dens antibakterielle egenskaper, og en økning i infeksjoner. Mangelen på vitamin B2 kompromitterer slimhinnene som forårsaker stomatitt (utseende av yaguitas på den indre delen av leppene og kinnene) og quielitis (irritasjon og sprekker i hjørnet av leppene) c. Mangelen på vitamin B12 fører til atrofi av de lingale papillene - med den resulterende endringen av følelsen av smak- og gingivitt.d. Vitamin C-mangel reduserer evnen til å reparere skader og øker følsomheten for infeksjoner, med en betydelig økning i karies.5. Det akselererer oksidasjonen av vevet, som sammen med det faktum at det hindrer syntesen av kalsium og favoriserer osteoporose, påvirker tennens støtte negativt. Angola Cantó Råd: Dr. Iván Malagón, direktør i Iván Malagón Clinic


Video: 5 Sikre og effektive måter å miste vekt raskt|weightloss motivation


Interessante Artikler

Hvilke tarmbakterier kan si om barnets intelligens

Hvilke tarmbakterier kan si om barnets intelligens

Fremtiden er usikkert, men det er små spor som kan indikere hvilken vei et barn vil følge. detaljer som tillater ekspertene å lage en prognose for utviklingen av det samme, som for eksempel...

Farenes kjærlighet til sin sønn, i et enkelt bilde

Farenes kjærlighet til sin sønn, i et enkelt bilde

Hvis ordtaket er sant som sier det Et bilde er verdt tusen ord... dette er det perfekte eksempelet. Alle som er far (eller mor) vet at den unike følelsen som dukker opp fra det øyeblikket du vet at...

Effekten av stress på familiekonflikter

Effekten av stress på familiekonflikter

Alarmen lyder, du må gå på jobb og overholde krav. Dagen er over, og du bør gå til et kjøpesenter fullt av folk. Når du kommer hjem, må du dedikere tid til husarbeid. Når det ser ut til at det er på...