7 tips for å håndtere par diskusjoner

Når vi begynner et forhold med en person, og vi er i ferd med å bli forelsket, er det langt fra oss å tro at til tross for den store kjærligheten vi føler for den andre personen, livets omskifter, sameksistens, forskjellige former å møte problemer, etc., vil føre oss til å delta i diskusjoner og uenigheter.

Vi vet at problemer og vanskeligheter alltid vil følge oss i våre relasjoner. Det er en realitet som vi må anta, men ikke godta uten mer.

Det viktige for å beskytte forholdet er å føle at kjærligheten og respekten vi føler for den andre, vil forhindre at disse tvister ødelegger vår partner. Og det er slik det burde være, for som en studie om pars diskusjoner av Dr. James Campbell Quick, en professor ved University of Texas i Arlington, viser at de fleste uenighetene i paret skyldes små hendelser og misforståelser Enkel løsning som ikke må føre til brudd. Det avhenger av oss at vårt forhold ikke bare opptrer uskadd fra disse diskusjonene, men styrkes.

Folk som sliter med å redde sine relasjoner, og satser på tilgivelse og forsoning, vil bli mye lykkeligere hvis de er i stand til å komme seg ut av disse små støtene som er knyttet til et forhold. Å sette disse små rådene til handling, vil hjelpe oss med å møte diskusjonene og bedre håndtere konflikten:

1. Lytte Noen ganger går vi inn i en diskusjon som egentlig ikke fører oss til noe som ikke kan dialoge. Vi bærer bare en tale i vårt sinn, som vi gjør eller vil fortelle vår partner. I øyeblikket blir diskusjonen en monolog som nesten ikke vil føre oss til enighet.

2. Respekt Det er svært viktig at kjærlighet og respekt for den andre er til stede hele tiden, selv i de som diskuterer ulike stillinger. Derfor må holdninger som å heve stemmen, fornærmende eller latterliggjøre den andre, være borte fra vår oppførsel.

3. Konsensus. I møte med parets beredskap er det ingen enkelt løsning, men det må være parets medlemmer som gjør en innsats for å nærme seg stillinger og finne den løsningen som bringer lyset til problemet.

4. Tiden. Noen ganger kan det hende at ordene eller diskusjonen i paret øker mye tone og begynner å bli ødeleggende. For øyeblikket må vi velge å stoppe samtalen, for ikke å skade oss unødvendig, og gi oss litt tid til å roe seg ned. På den måten vil øyeblikk av sinne gi vei til en kaldere dialog.

5. Oppriktighet Det anbefales at under en konflikt over et bestemt problem bare diskuteres og ikke tidligere uløste diskusjoner, noe som bare vil føre til en forverring av situasjonen. For dette er det nødvendig at når det er en diskusjon, har ingen av dem følelser av noe som plager dem, fordi dette vil forhindre at kapitlet er helt lukket, og kan dukke opp igjen før et annet spenningsmoment.

6. Tilgivelse. Det er viktig at kjærligheten de føler seg, begge blir oversatt i dette øyeblikk av konflikt i evnen til å be om tilgivelse og tilgi. Mange ganger, når vi føler oss veldig vondt eller tror på å være i besittelse av grunn, finner vi det vanskelig å ta det første skrittet mot forsoning, men dette er den eneste måten for vår kjærlighet å vokse i paret.

7. Endringen. Det viktige etter et par diskusjoner er at det produserer i både en personlig refleksjon som til tider vil føre til små endringer i atferd eller holdninger, og dermed bidra til å forbedre sameksistensen. Dette er en enkel måte å bidra til "vi" uten å miste personlig selvstendighet.

Hvert par må finne veien som er gyldig for dem, idet man tar hensyn til respekten for de ulike meninger som har blitt avslørt under diskusjonen. Det er viktig at "mitt" synspunkt og "ditt" synspunkt, som er typisk for individualistiske og egocentriske atferd, blir "vårt" synspunkt, som er nødvendig for et sunt forhold basert på kjærlighet og gjensidig overgivelse.

Pilar Baviera Senabre. Klinisk psykolog