TV og andre elektroniske enheter forklarer hvorfor barn sover dårlig
Sover barnet ditt dårlig? Er det vanskelig å forene drømme når han går i seng og vet ikke hvorfor? Kanskje TVen han har i soverommet har mye å gjøre med det. Vel, fjernsynet, mobilen, nettbrettet og hvilken som helst annen elektronisk enhet.
Årsaken til dette kommer til å huske en ny studie publisert i tidsskriftet Pediatrics. I følge dette, barn som har dette utstyret i sine rom sove mindre at de som ikke er utsatt for elektroniske enheter i sine soverom.
"Selv om det er flere studier som trengs for å replikere resultatene våre, vet vi at det går for mye tid på enheter dårlig for barnas helse", sier lederen av arbeidet, Jennifer Falbe, en forsker ved University of California i Berkley.
Dette nye arbeidet har brukt tidligere studier som har vist at fjernsyn i barnas rom reduserer tiden for drømme, mens du sover mindre er forbundet med problemer som fedme og redusert skoleprestasjon.
Drøm og TV
For å nå sine konklusjoner, analyserte disse forskerne data fra 2048 studenter fra fjerde til syvende klasse i USA. De var alle deltakere i en studie om fedme fra Massachusetts. Etter analysen fant de at barn som hadde en TV-apparat I deres rom sov de ca 18 minutter mindre per natt enn barn uten tv på rommet.
Ifølge Scientific American, som har echoed studien, sov barn som sov nær små skjermer, som mobiltelefoner eller andre bærbare enheter, om 21 minutter mindre per natt enn de som ikke sov nær den typen utstyr . Også den første gruppen følte at de ikke fikk nok søvn.
TV og videospill
En annen konklusjon av arbeidet er det som relaterer endringen av søvn med å se på TV og spille videospill. På dette punktet påpeker han at latinamerikanske og afroamerikanske barn var spesielt utsatt for disse effektene. Likevel fant forskerne ikke nok data til å forklare hvorfor dette skjedde.
Det er ikke første gang eksperter advarer om hvordan fjernsyn påvirker kvaliteten på barnas søvn. I denne forstand har Dr. Heidi Connolly, fra Medical Center ved University of Rochester (New York), fortalt Scientific American at nyheten i denne studien er at det viser at ikke bare tv påvirker søvn, men at de gjør det alle elektroniske enheter.
"Hjernen trenger knytte det faktum av å være i sengen med søvnplanen. Det eneste barna bør gjøre i sengen er søvn, sier denne ekspert, som insisterer på at denne klassen av elektroniske enheter skal være utenfor soverommene.
Damián Montero
