Behandle tid for å bedre forene jobb med familien
Arbeidsforeldre har en illusjon av en god karriere. Dessverre, for å oppnå dette, vil de lide angsten av konkurranseevne, overholdelse av ufleksible tidsplaner, usikkerheten om jobbstabilitet, angst av det såkalte "glassloftet" og selvfølgelig erosjonen av deres familieforhold.
Mange foreldre vil føle seg overveldet og bekymret for den lille tiden de bruker med barna sine, og det ser ut til at de ikke finner støtte fra deres firma eller samfunn for å oppfylle sine familiemål. Til dette legges til forpliktelser med venner, med skolen, med den utvidede familien, med ledelsen av hjemmet, etc.
Fedre og mødre vet at de må bruke kvalitetstid og kvantitet til barna, men det stadig sterkere arbeidet kan være et hinder for dette og uten tvil, trettheten de står overfor, hjelper heller ikke.
Faktisk, ifølge en studie utført av selskapet vente-privee.com, kan spanske mødre bare tildele to og en halv time i døgnet til barna sine, siden de dedikerer ni og en halv time til å jobbe inn og ut av hjemmet hver dag. .
Derfor bør foreldre lære å klare sin tid bedre for å være mer effektive i sine familieperioder.
10 ideer for bedre å håndtere tid
1. Anerker at tiden er begrenset.Foreldre bør være oppmerksom på at tiden er begrenset og at dagen bare har 24 timer. Du vil unngå å sette alle dine forpliktelser med en skohorn samme dag, og husk at målet er å gjøre tid til å tilegne seg familielivet.
2. Planlegg.I tråd med det forrige punktet kan du planlegge dagsordenen hver dag ved å lage en liten liste der prioritet vil bli gitt til de presserende og umiddelbare tingene for de som kan vente litt.
3. Lær å delegere hjemme.Multiplikasjonen av innsatsen vil resultere i bedre tidsstyring. Fader og mor kan være enige om hvilke oppgaver hver enkelt kan utføre og dermed dele hjemmets vekt eller be om hjelp på et bestemt tidspunkt. Barn kan til og med hjelpe med små oppgaver på en måte som frigjør foreldre en stund, som de senere kan bruke til familielivet. Kort sagt, husk at du ikke kan dekke alt og noen ganger er det nødvendig å be om hjelp.
4. Lag en god feilsøking.Fra tid til annen er det nødvendig å sette på bordet alle aktivitetene du tildeler tid og avgjøre om det er nødvendig eller ikke å fortsette med det? Hvor mye tid vil det ta å tilbringe tid? Kan du klare det?
5. Ikke utsett.Det er et engelsk ordsprog som sier "en av disse dager, det er ingen av disse dager". Når forpliktelser og ansvar blir unødvendig utsatt, blir de ofte ikke ferdige, de gjøres raskt eller verre, de gjøres på en lengre tid enn forventet. Det vil så langt som mulig bli forsøkt å være så effektiv som mulig med tiden for en oppgave, slik at den en gang kan bli eliminert fra listen, og det er ikke nødvendig å bruke mer tid enn det er strengt nødvendig . Kort sagt, tiden som kreves for en oppgave, øker i forhold til antall ganger det blir avbrutt og gjenopptas.
6. Se etter punktlighet.Å være punktlig i tillegg til å demonstrere pålitelighet og respekt for andre har den store fordelen ved å gjøre folk mer effektive, bidrar til å være mer organisert og forbedrer bruken av tid.
7. "Det beste er fienden til det gode".Den velkjente falskheten av Voltaires Nirvana (Le mieux er en av de beste) som brukes til tidsstyring, bør alltid holdes i tankene. Fra det utgangspunktet må du forsøke å gjøre ting så godt som mulig, noen ganger trenger du ikke for mye forbedring siden det blir et tap av effektiviteten av tiden som går til den aktiviteten. Finn en balanse slik at du ikke bruker unødvendig tid unødvendig.
8. Dra nytte av teknologier.I dag finnes det mange programmer som forenkler bestemte oppgaver som å kunne gjøre en del av nettkjøpet, en banktransaksjon, elektroniske dagbøker, påminnelser, alarmer, tidtakere etc. Å legge til teknologier kan være nøkkelen i dag for å få mest mulig ut av din tid.
9. Ikke klandre.Lær å håndtere følelser og ikke føler seg skyldig hvis du ikke får alt. Foreldre og mødre er mennesker, ikke roboter og derfor for å få mest mulig ut av sin tid med sine barn, er det viktig å være glad, avslappet og villig.
10. Gjør avbrudd.Jo mer de forskjellige oppgaver som må utføres, desto mer er det å gjøre små stopp for å gi plass til refleksjon, slik at reaktive snarere enn proaktive tiltak kan bli redusert.
Sett litt ordre og harmoni når du planlegger aktiviteter og ansvar i og utenfor hjemmet, vil forbedre tidens ytelse, slik at du kan oppnå bedre familieavstemming.
Chily Riofrío. Bloggforfatter Fra mitt hjem til ditt
Det kan interessere deg:
- Hva er rettighetene til arbeid og familieavstemming i Spania
- 7 tips for å forene familie og arbeid
- Barrierer for å forene arbeid og familieliv
- Mødre og arbeidere, jonglering av forliksbehandling
