Når du skal bruke kulde eller varme i et smertefullt område
Kaldt og varm rolig smerte og er en av de viktigste ikke-farmakologiske tiltakene for å lindre det. Men, når du skal bruke kulde og når varmen? Begge lindre for deres antiinflammatoriske kapasitet, men det anbefales at det blir kaldt å redusere betennelse i tilfelle traumer og varme bør brukes for å redusere muskelsmerter.
Selvfølgelig må du aldri søke på sår eller blødninger.
Når og hvordan å påføre kaldt i en skade
"Kulden bidrar til å redusere betennelse i en lesjon og for å berolige smerten takket være sin anti-inflammatoriske kapasitet", forklarer Yolanda Peral, sykehusveiledning ved Universitetssykehuset Quirónsalud Madrid og en av forfatterne av smerteforvaltningsprotokollen, utført av spesialister av Universitetssykehuset Quirónsalud i Madrid.
den kald kan administreres våt, med komprimerer eller tørr, gjennom isposer, og anbefales å redusere betennelser på grunn av traumer, i tilfelle lider av hodepine eller for å forhindre utseendet på blåmerker.
Det anbefales å observere tilstanden til huden før tilførsel av is og, hvis vi bestemmer oss for bruk kaldtørr, gjør det aldri direkte på huden. Administrasjonsmåten skal være i alternative perioder på mellom 15 og 20 minutter i ca. to timer.
Når det er administrert kaldt, anbefales det å tørke huden ordentlig, uten å gni og ta ekstra forsiktighet Ikke administrer kaldt til personer med sirkulasjonsproblemer fordi de vil forverres og på sår i helbredelsesprosessen.
Når og hvordan man skal administrere varme i et smertefullt område
den Varme hjelper med å lindre smerter og muskelspasmer. Som kaldt, kan det administreres vått (med komprimerer eller gjennom et bad) eller tørt (med vannposer eller de klassiske poser med frø).
"Behandling av varme er sterkt anbefalt for å behandle smerten av ikke-traumatiske betennelser i leddene; akselererer dreneringen av smittsomme prosesser og abscesser og slapper av den kontraherte muskulaturen. Administrasjonsmåten, som forkjølingen, går gjennom vekslende perioder på mellom 15 og 20 minutter i omtrent to timer ", detaljer Yolanda Esperanza, sykepleier for intensiv- og beredskapsenheten på Quirónsalud Universitetssykehus Madrid.
Det er kontraindisert bruk varme i noen sår som blod i løpet av de første 24 timene etter et sår fordi det øker blodstrømmen og fremmer blødning. Også i benete prominences fordi de er områder med redusert følsomhet og favoriserer hudlesjoner.
Ved intens smerte er både kald og varme metoder som kan brukes på en komplementær måte til en farmakologisk terapi foreskrevet av en spesialist.
Alberto Bartolomé
råd: Yolanda Peral, sykehusveiledning ved Universitetssykehuset Quirónsalud Madrid ogYolanda Esperanza, sykepleier for intensivvitenskapsenheten i Quiron Health University Hospital
