Vanlig sport endrer våre hjerter
Regelmessig øvelse senker hjertefrekvensen og øker størrelsen på hjertehulene. Enhver idrettsutøver over 12 år, som starter sportsaktivitet, må gjennomgå en kardiologisk vurdering.
Øvelsen av fysisk trening med jevne mellomrom, spesielt i spesialiteter der aerob eller motstandskomponenten dominerer, for eksempel løping eller løp og sykkel, produserer en rekke gunstige tilpasninger for kardiovaskulærsystemet.
Vanlig sport: gunstige tilpasninger av hjertet
"De viktigste er avtakelsen av hjertefrekvensen, en økning i hjertehulene, en liten fortykning av tykkelsen av hjerteveggene, forbedring av systolisk og diastolisk funksjon og forbedring av vaskularisering, både myokard og muskulatur. aktiv perifert ", forklarer Dr. Luis Serratosa, leder av idrettsmedisin tjeneste av Universitetssykehuset Quirónsalud Madrid, og meddirektør av boken Cardio Sport.
"Alle disse tilpasningene har en klar innvirkning på forbedring av funksjonell kapasitet, ikke bare for sportsopptreden, men også for aktiviteter i det daglige livet, samt å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom, spesielt iskemisk hjertesykdom."
Idrettspraksis, selv den som utføres med høy intensitet og i mange år, innebærer mange fordeler for kardiovaskulærsystemet, og derfor, for å ta vare på hjertet, er det bare vist en økning i forekomsten av atrieflimmer hos idrettsutøvere. som har gjort høy intensitet utholdenhet sport i mange år, selv om årsaken til denne høyere forekomsten er ikke helt klart ".
Kardiologisk vurdering: viktig før du begynner å gjøre sport
For å unngå problem, anbefaler Dr. Serratosa at "alle idrettsutøvere og de som ønsker å starte i idrettspraksis gjennomgår en kardiologisk vurdering fra 12 år.
Vurderingen skal inneholde en detaljert klinisk historie som leter etter symptomer på mistanke, for eksempel hjertebank, brystsmerter, svimmelhet eller synkope i forbindelse med anstrengelse. Vi må også se etter en historie med plutselig død eller arvelig hjertesykdom hos førstegrads slektninger og en fysisk undersøkelse der vi prøver å utelukke tilstedeværelsen av unormale mumler. Sammen med disse testene må et hvilende elektrokardiogram utføres. "
Det er andre tester, for eksempel ekkokardiografi eller stresstest (holter, cardioresonance, stresseko, genetisk studie eller elektrofysiologisk studie) som bør gjøres avhengig av nivået på utøveren, funn av grunnprøver og type aktivitet.
Marina Berrio
råd: Dr. Luis Serratosa, leder av idrettsmedisin-tjenesten på Universitetssykehuset Quirónsalud Madrid
