Hvordan lære barn å uttrykke sine følelser

Manifesting følelser er en veldig sunn vane, som også læres og utdannes. Men hvordan kan vi lær barna å uttrykke sine følelser og å kontrollere dem samtidig? Et sentralt øyeblikk i oppkjøpet av emosjonell selvregulering skjer etter at språk er startet og de tilhørende kognitive endringene.

På dette stadiet kan barn nå uttrykke tydeligere deres følelser og derfor være mer oppmerksom på hva som skjer med dem. En viktig retningslinje er for foreldre å bidra til å sette ord på hva barna føler på disse tider ("hva skjer er at du blir sint, ikke å kunne åpne det lokket ...") eller foreldrene selv ("nå er pappa sint på deg fordi ... "). Å identifisere ens følelsesmessige tilstander og vite hvordan de skal uttrykkes muntlig er en grunnleggende trinn for den etterfølgende selvkontrollen.


Barnets ønske om autonomi i følelsesmessig selvregulering

Også på dette stadiet begynner barnets ønske om autonomi tydeligere. "Jeg alene" innebærer behovet for å avstå fra foreldre for å få autonomi. Tantrums, hyppigere i disse tidene, kan forstås som kontrast mellom lyst til å ta sine beslutninger, med umodenhet å tolerere følelsesmessig de første grensene i strid med deres pretensjoner. Å hjelpe barn til å håndtere disse episodene er et annet elementært stykke i ferd med å modne deres evne til selvregulering.

Klare grenser, avgjørende for barn


De klare og proporsjonale grensene er nøkkelen i dette stadiet. Overbeskyttende pedagogiske stiler (mangler i grenser) vil ikke lette barnets erfaring med å tolerere frustrasjon eller ubehag og gjenvinne følelsesmessig kontroll etter at de ikke har oppnådd sin hensikt, siden de bare ville lære å roe seg med å oppnå sine ønsker.

På den annen side ville overdreven autoritære utdanningsformer heller ikke lette emosjonell regulering, selv om barnet tilsynelatende ikke har tantrums (det blir ikke endret hvis en grense er pålagt), de gjør det ikke fordi de har fått følelsesmessig kontroll, men fordi de har lært å uttrykke seg følelsesmessig blir han straffet. Disse barnene presenterer vanligvis en stor usikkerhet (siden de bare gjør det som forventes av dem uten å vite hvordan de skal ta sine egne beslutninger) og risikere å presentere i fremtiden en viktig funksjonshemming for emosjonell ledelse, som vanligvis ledsages av angstbilder.


Dra nytte av tantrums for å arbeide med emosjonell selvregulering

Å utnytte disse tantrumene til å jobbe med barns selvreguleringsstrategier er svært nyttig. Når tantrumene oppstår, kan barnet bli tatt bort fra stedet der de har blitt forstyrret, og prøver å hjelpe dem å roe seg ned i et hjørne av huset (det kan kalles "hjørnet av fred eller ro"). Når du er beroliget, kan du grunnen med dem og hjelpe dem muntlig å uttrykke hva som har skjedd. Å gjenta disse retningslinjene rutinemessig vil bidra til å skape interne selvreguleringsstrategier i barnet.

Når barnet vokser - og går inn i skolen og sosial verden - finner nye situasjoner å lære å regulere følelsesmessig. Det er viktig å huske at hvert barn følger sitt eget kurs for å oppnå følelsesmessig modenhet. Hva noen får raskt, andre oppnår det med mer innsats. Det grunnleggende er å fortsette og hjelpe dem å tenke at vi forbereder dem på det voksne livet.

<

Video: Alfred & Skyggen - En liten film om følelser (psykologi, følelser, psykisk helse, animasjon)


Interessante Artikler

10 grunner til å besøke Cuenca ved julen

10 grunner til å besøke Cuenca ved julen

En nativity scene med mer enn 1000 figurer fra Playmobil og en av de mest verdifulle i Spania i napolitansk stil, en San Silvestre i kano på elven Júcar, tradisjonell og kulturert musikk og dusinvis...

Jeg er diabetiker og jeg vil være mor

Jeg er diabetiker og jeg vil være mor

En av de hyppige bekymringene hos kvinner med diabetes Mellitus som vil bli mødre, er hvordan deres graviditet kan påvirke sin egen diabetes eller deres fremtidige barn. Heldigvis, og selv om...

Hudpleie under graviditet: 10 praktiske tips

Hudpleie under graviditet: 10 praktiske tips

Under graviditeten vil kroppen din oppleve flere endringer på immunologiske, endokrine, vaskulære og metabolske nivåer. Huden er spesielt utsatt for disse endringene, så du bør være oppmerksom på...