Historier for barn med frykt
Inntil 6 eller 7 år begynner barnet å frykte insekter, dyr, mørke, ukjente mennesker, høye lyder, ukjente leker, torden og stormer, død etc. . De fleste vil være flyktig frykt. Med historier for barn med frykt vil de kunne overvinne hver av dem i hvert trinn.
Våre barn kan være redd for å sove med lysene av, torden eller gå til en ny skole. Kanskje til nå har vi ikke klart å overbevise dem om ingen følelse av disse fryktene og det er på tide å henvende seg til historier for barn med frykt. Målet med å skape tilpassede historiers i henhold til den spesielle frykten for hvert barn er å hjelpe ham med å overvinne det. Å leve frykten i den tredje personen hjelper barnet til å føle det annerledes og å gå ned i vekt.
Hva er frykt?
Tenk deg et øyeblikk vår sønn, uten frykt, ved siden av en nedbør ... Nei, bedre ikke å visualisere den katastrofale enden. Fryktssituasjoner av den typen er viktig, for på samme måte som fysisk smerte fungerer som et advarselssignal, frykt er en psykologisk vekking Det varsler oss om vi kan kompromittere den fysiske og følelsesmessige trivsel hos personen. Frykt oppfyller en adaptiv funksjon som hindrer oss i å ta risiko i situasjoner der vi kan bli skadet.
Fra naturlig frykt for fobi
Så langt mer enn et problem er en hjelp. Men det er tider når det som føles "er så stort, så stort" og "så skummelt, så mye", som våre barn vil si, det forholder seg til de småas følelsesmessige velvære og også vår egen. Det er da de har, og vi har et problem, frykten har forvandlet seg til fobi. I dette øyeblikket, i disse øyeblikkene av følelsesmessig angst, slutter livet å bli fantastisk, bli mørkt.
Frykt får oss til å oppleve svært intense fysiske opplevelser (muskelstivhet, svette, drukning ...) og forårsaker også svært smertefulle bilder (frykt for å miste kontroll, bli gal, dø ...). Barn føler seg ufortolket og før disse opplevelsene fremkaller bilder i nærheten av barndomsverdenen, full av fantasi og fantasi for å uttrykke sin frykt.
På denne måten, når de frykter å bli forlatt, ikke elsket, i mørket, kvalt ... de vil forestille seg spøkelser, monstre, dinosaurer eller "de dårligste slemannen" som er der og venter på dem. Og det vil skje at de vil fortsette å være redd, selv om vi forklarer at ingenting skjer. Og det er at følelser ikke forstår grunner, men mange vi gir.
Lag egne terapeutiske historier
Historiene, som er livet oversatt til fantasi, hjelper dem med å eliminere sin angst. De er korte historier full av magi, som begynner og slutter, og blir fortalt på en gang. De overfører lett og raskt, men rolig og rytmisk. De opprettholder spenning og fanger lytteren. Det er en direkte måte å få tilgang til det følelsesmessige systemet, der følelser blir født og hvor frykt også vokser.
Det er historier i litteratur som generelt viser skjold mot ulike barndomsfryter. Andre historier, med mindre endringer, kan bli gode verktøy for å hjelpe barn med frykt. Og til slutt er det også tilgjengelig for alle fedre og mødre, å vite noen enkle ressurser, Lag egne terapeutiske historier. Vi kan tilpasse historiene til å passe barnene, slik at barna våre, når de forlater dem, har modet og de nødvendige verktøyene for å få frykten deres til å forsvinne, slik at de føler helter i sin egen historie.
Hvordan være en flott historieforteller
Men selvfølgelig, som i en god historie, er det viktig at fortelleren når den emosjonelle tilstanden som er nødvendig for å fortelle sin historie på riktig måte. Derfor er det viktig at voksne-modeller skal følges av våre barn - lær å slappe av og slappe av, roe seg og roe ned; å styrke, med små og daglige atferd og holdninger, våre barns lykke og velvære. Ellers, selv om vår hensikt er god, er det sannsynlig at vi uvitende utfordrer det motsatte av det vi ønsker.
Ana Gutiérrez og Pedro Moreno, kliniske psykologer
