Fordelene med fysisk aktivitet, lavere på grunn av forurensning
Det er selvsagt at ledende en sunn livsstil innebærer å gjøre trening. Fysisk aktivitet må være en konstant i alle mennesker og mange studier viser det. Men er det andre faktorer som gjør at organismen lider jevnt til tross for eksistensen av disse praksisene?
Ifølge Institute of Global Health of Barcelona, ISGlobalJa, det er det. En spesielt: luftforurensning. Ifølge en nylig undersøkelse av dette byrået forårsaker forurensningsnivåene fordelene ved fysisk aktivitet de er betydelig redusert, og derfor er helse ikke utnyttet av de positive resultatene som trening har.
Mindre åndedrettsfordeler
For å sjekke effekten av forurensning på fordelene med fysisk aktivitet, analyserte ISGlobal tilfellene av 30 friske mennesker som hadde trent i atmosfæriske forhold. Det vil si at de praktiserte litt sport uten forurensning i miljøet. Disse deltakerne hadde en økning betydelig av kortsiktig luftveisfunksjon som varte i flere timer.
Tvert imot, hvis disse dataene ble sammenlignet med de som hadde praktisert i forhold til forurensning, ble resultatene de forandret seg. Disse samme respiratorisk fordelene ble ikke gitt med samme intensitet i disse medlemmene. Faktisk reduserte sin respiratoriske funksjon på kort sikt, akkurat det motsatte som i tilfeller der det hadde vært fysisk aktivitet i miljøer uten forurensning.
Partikler i luften
ISGlobal legger også vekt på at selv om fysisk aktivitet kan reduseres fordelene ved forurensning, kan den bidra til å motvirke effekten av dette på kroppen. Spesielt øveøvelse forårsaker skadelig påvirkning av suspenderte partikler PM2,5, PM10 og PMcoarse.
På den annen side sier Mark Nieuwenhuijsen, koordinator for denne studien, at dette er en god start på forskningsområdet, siden det er det første arbeidet som analyserer forurensningens innflytelse på fysisk trening. "Tidligere studier De hadde allerede vist at folk som spiller idrett i byen var mer utsatt for luftforurensning, men det var tvil om at fysisk aktivitet i miljøer med stor forurensning var gunstig eller skadelig for lungefunksjonen, forklarer denne profesjonelle.
Nå viser denne undersøkelsen at miljøforurensning effektivt har innflytelse på luftveiene mens du trener, og gjør at fordelene med dette reduseres. Men Nieuwenhuijsen, understreker at mer arbeid skal utføres for å utdype disse resultatene.
Damián Montero
