Skjermen og deres bremseeffekt på barns hjerneutvikling

Det er et område i hjernen vår, den prefrontale cortexen, som er den som har ansvaret for oppmerksomheten, konsentrasjonen, viljen og kontrollen av impulser. Det er det som skiller oss fra dyr, vår overlegne kapasitet, og er i fronten av hjernen.

Vårt ønske som foreldre er at våre barn skal ha det hjernen som er svært utviklet, for å kontrollere impulser, oppføre seg bra, ikke slå, ikke spis uten kontroll, sitter i legeens venterom uten å bevege seg overalt. Det avhenger av prefrontal cortex.

Når en baby er født, har den hele hjernen jevn, den er umoden. Og som månedene går forbi, som årene går forbi, begynner konvolusjonene, og hjernen begynner å modnes.

Hva fanger oppmerksomheten til en baby? Tre ting: lys, lyd og bevegelse. En baby når den er født, har ingen evne til å være oppmerksom på noe, med mindre du plutselig hører en lyd eller ser et lys. Disse stimuli får oppmerksomheten din.

Hva skjer hvis vi introduserer skjermen i livet til et barn?

Hva er skjermen? Lys, lyd og bevegelse. Hva produserer skjermene i hjernen? At utviklingen i det området av hjernen er stoppet i sporene sine. Uendelighet oppstår og den delen av barnets hjerne utvikler seg ikke.

Derfor har vi i dag Tiårige barn med en umoden prefrontal cortex, og derfor har vi 10% av barna medisinerte for oppmerksomhetsproblemer og impulsivitet i Spania og i den første verden, når dataene i psykiatrien er at ADHD påvirker mellom 3% og 4% av barnepopulasjonen.

Vi snakker at mer enn to ganger det estimerte antall barn med dette problemet er medisinert fordi deres prefrontale cortex ikke har utviklet seg riktig. Den prefrontale cortex får stimuli og bare beroliger seg når den har en frontskjerm.

Hvordan skjermavhengighet fungerer

Et annet problem som oppstår når alderen utvikler seg, spesielt mellom ti, tolv, fjorten år, er at sosiale nettverk kommer. La oss forstå litt hvordan hjernen virker: Når en person bruker kokain, heroin, alkohol, pornografi, har sex, spiser sjokolade, går og handler ... føler meg fornøyelse, for alt dette genererer nytelse. Den glede er regulert, hovedsakelig av hormonet av dopaminet som har en høy behagelig kraft, men en høy vanedannende kraft. Hva gjør dopamin? Tenk på en avhengighet, tror du at du vil ha et stoff, da aktiverer hjernen, begynner å generere dopamin, har en topp på forbrukstidspunktet og da har en stor nedgang, abstinenssyndromet. Hva skjer? At hjernen ber om mer og der avhengighet begynner.

Hva oppdaget programmene i Silicon Valley da de opprettet de første sosiale nettverkene? At hver Liker, at hver video var mikrochispazoer av dopamin. Og så innså de at de skulle få folkes oppmerksomhet og de opprettet programmer, applikasjoner, at det de gjør er å generere misbrukere på skjermen.

Og dette er tenkt, det er ikke en tilfeldighet. Millioner blir brukt hvert år for å spørre forskere hvordan man får oppmerksomhet. Det som beveger verden er ikke lenger olje, det er ikke engang penger, det er oppmerksomhet. Hvem har mer tid til en person i søknaden din, på nettstedet ditt, i nettverket ditt ... den personen lykkes og den personen tjener penger.

derfor, Bedrifter i dag er fokusert på å få oppmerksomhet enten gjennom pornografi, gjennom sosiale nettverk eller bilder. Ingen er i stand til å komme inn på et sosialt nettverk, for eksempel på Instagram, for å se på en 10-sekunders ting, for alt er gjort for oss for å bli hekta. Hva skjer? Det som alt som genererer en svært kraftig overflatetilfredshet, er det veldig vanskelig å koble fra det.

Sosiale nettverk, tilflugten til unge mennesker

Ungdom er en tid for endring, hvor alle reiser sine liv og sier «hvem er jeg» og «hva blir av meg», og «jeg føler meg ensom», «kroppen min er i endring» ... Hjernen ser en rømningsvei, og dette har alltid skjedd, og det har skjedd med oss ​​alle, i noen er det alkohol, i andre leser og i andre idretter, men hjernen forlater det som reddet. Derfor, når kroppen min, mitt sinn, føler min oppførsel en nedgang, som det blir registrert, vil minnet minne deg om.

Derfor isolerer ungdommer i dag seg selv i de øyeblikkene av nedgang i sosiale nettverk. Når noe ikke virker for dem, går hjernen til alt som har å gjøre med skjermen. Unge mennesker knytter seg bedre til en skjerm og uttrykker sine følelser bedre med et uttrykksikon enn med en person i deg til deg.Bevis for dette er at vi behandler nettverksavhengighet med samme medikament som kokainavhengighet fordi det går gjennom samme krets, bare at dosene er forskjellige.

Marián Rojas-Estapé. Psykiater og forfatter av boken Hvordan lage gode ting skje med deg

Video: Hvordan ta opp/recorde skjermen din!