Stopp passiv røyking for å redusere risikoen hos barn
den snus påvirker ikke bare de som forbruker det, folkene rundt dem får også deres skadelige effekter ved å puste denne røyken. Passive røykere lider av disse konsekvensene, noe som er spesielt bekymringsfullt for barn, som blir ofre for kjemikalier som kommer inn i kroppen sin gjennom luften som er sjeldne av sigaretter.
En advarsel de lager fra Generell råd for sykepleie, noe som indikerer at ifølge WHO-data 30% av dødsfallene skyldes røyke passiv i verden oppstår hos barn. Røyken som barn puster, gir alvorlige problemer med barns helse, som hvesing, kronisk hoste, astma, bronkitt, alvorlige infeksjoner, lungebetennelse, otitis og til og med fedme og kreft.
Langtidskreft
Sammen med WHO-data advarer det generelle råd for sykepleie også om at barn utsatt for tobakkrøyk har opptil fire ganger større risiko for lungekreft i voksen alder. Derfor blir foreldrene bedt om å revurdere om noe uaktsomhet som utføres foran barna og som gjør dem til passive røykere, et eksempel er eksponering for røyk i slike lukkede rom som bil.
Røyker en halv sigarett i bilen genererer, innenfor kjøretøyet, en forurensning ti ganger høyere enn grensene som anses helsefarlige. Tobaksrøyk presenterer 7.000 stoffer, hvorav 250 betraktes som bruder og som 70 kreftfremkallende, forblir de alle i kjøretøyet i flere uker, og ikke bare ved eksponeringstid puster de.
I lys av denne situasjonen har det generelle opplæringsrådet innledet kampanje kalt "Car Without Smoking. Protégeles", med det er ment å øke bevisstheten blant foreldrene om viktigheten av å gi opp tobakk i disse romene så små som kjøretøy i dette tilfellet. Denne organismen husker at selv om anti-tobaksloven har redusert eksponeringen av voksne for å røyke, har det ikke vært så i det minste.
Hjemmet og bilen blir den hovedrom hvor eksponeringen av de yngste barna for tobakksrøyk foregår. Mens forskrifter kan regulere offentlige rom, hjemme og andre private rom, er det foreldrene som må regulere eksponeringen av barna sine.
Tips for å slutte å røyke
Gitt farene ved tobakk hos barn, er det en god idé å slutte å røyke. En veldig vanskelig oppgave for voksne fordi de står overfor oppgivelse av en av de mest vanedannende vaner og med en god sosial aksept. Dette er noen nøkler for å lykkes i dette oppdraget:
- Velg en dag. Bestem dagen du vil starte og derfra begynne å jobbe hardt. Herfra skal alle sigaretter kastes og ikke shoppe.
- Kommunisere beslutningen til venner og andre familiemedlemmer. For å unngå fristelser, ikke noe bedre enn å hindre andre i å røyke i nærvær av den personen som forlater, og spør om fordelene til disse bekjente er en stor hjelp.
- Søk etter alternativer. Hvordan distrahere tankene når behovet kommer tilbake? Ingenting bedre enn å ta det på noe: gå en tur, trene, dedikere til aktiviteter som matlaging.
- Skjul alt som kan huske det. Askebeger, lightere og andre gjenstander knyttet til bruk av tobakk skal være skjult.
- Husk målet. Ikke glem målet og grunnene til å oppnå det, bedre helse for den personen som slutter å røyke og mindre fare for de små.
Damián Montero
