Lang lur øker risikoen for type 2 diabetes
Selv om en kort tid på siesta etter å ha spist kan være gunstig, hvile mer enn regningen øker risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Dette er indikert ved en studie fra University of Tokyo med Dr. Yamada Tomahide ved roret.
Dette arbeidet har sammenlignet de tilfellene der han ikke sovnet siesta og de som overskredet tiden for å sjekke hvilken av dem som hadde større risiko for å utvikle seg type 2 diabetes.
Vanlige mønstre
Tomahide ønsket å sjekke hans teori for å analysere dataene fra 300.000 pasienter deltakere i senere studier. Etter å ha analysert disse tilfellene, oppdaget han at laps på en time eller mer var relatert til økt risiko for type 2 diabetes. bryter mindre enn 60 minutter de påvirket ikke utviklingen av denne sykdommen.
Spesielt taler Tomahide om økt risiko for a 45% i de tilfellene hvor siestaen overskrider varigheten av varigheten. Forskeren konkluderer imidlertid med at selv om dette er en lovende start. Ifølge japansk, er det fortsatt mye arbeid å gjøre for å vise at det faktisk er et årsak og effekt forhold mellom lange lur og risikoen for type 2 diabetes.
Andre forskere av diabetes har sett interessant teorien presentert av Tomahide. Dette er tilfelle av Dr. Joel Zonszein, leder av Clinical Center of Diabetes Montefiore Medical Center, som går utover lurens varighet. Denne profesjonelle uttrykker at type 2 diabetes er en svært kompleks prosess som påvirkes av flere miljøfaktorer.
Ifølge Zonszein kan naps være en refleksjon av en livsstil som forårsaker type 2 diabetes kombinere flere elementer. Denne forskeren uttrykker at kanskje de lengste lurene faktisk er korte perioder med søvn og mer vanlig hos personer som jobber lange timer. Dette fører til at disse menneskene blir stresset hele dagen, og må ty til rask mat.
I Zonsteins mening er lange lur bare en markør for en livsstil som påvirker risikoen for type 2 diabetes. Det skal huskes at denne sykdommen vanligvis er relatert til en dårlig livsstil med stor nærvær av stillesittende livsstil og dårlig fôring.
Mønster som passer med typen person som ifølge denne forskeren misbruker disse hvileperiodene.
Korte tupper gir mindre stress
Zonstein presenterer også sin teori om hvorfor korte lur ikke påvirker utviklingen av type 2 diabetes. For denne forskeren er disse korte hvileperioder på ettermiddagen knyttet til en livsstil med mindre stress og mer fritid som gjør at de kan lede en sunnere livsstil.
En annen diabetesforsker, Dr. Gerald Bernstein, hevder at det faktisk er et forhold mellom lange lur og økning i sukker i blod. Selv om dette ikke betyr at perioder med lang hvile i ettermiddag utløse denne sykdommen. Selvfølgelig anbefaler Berstein at i tilfelle en person bestemmer seg for å lure, bedre at dette er kort.
Damián Montero
