8 motgift til mangel på illusjon
Illusjonen er en positiv følelse, en følelse av glede og tilfredshet som følger med oss og hjelper oss å forfølge drømmer. Illusjonen er den følelsen som får oss til å bli med alle våre krefter for å forfølge et mål, for å fremme hver dag. Men i enkelte tilfeller opplever noen mennesker en mangel på illusjon.
Når alt gir deg lik og du ikke finner grunner eller krefter for å forfølge drømmene dine, for å utføre din dag, når mangelen på illusjon dukker opp, blir alt oppoverbakke og fremover kan det være en utfordring. Imidlertid er det mulig å overvinne apati og returnere illusjonen.
Illusjonen, en blanding av glede og tilfredshet
Hva er illusjon? Sikkert vet vi alle hva illusjonen er, men å definere det er ikke så enkelt som det ser ut til. Illusjonen er knyttet til følelser til en positiv emosjonell tilstand. Ordet illusjon kommer fra latin termen ilusionis og det betyr å snyte. Illusjonen er en bedrag fordi den antar å tro på det vi ikke ser, å tro på det vi ennå ikke har, og sammen våre krefter og til og med å bli begeistret på en positiv måte med det.
Illusjonen er en blanding av glede og tilfredsstillelse, illusjonen får oss til å føle oss godt og motiverer oss, illusjonen selv om de er forårsaket av et enkelt objekt eller motiver, oversvømmer hele livet vårt og blir en holdning som følger med oss i vårt daglige liv. Illusjonen kan dukke opp ved et forhold, en ny jobb, ved å oppfylle en drøm, ved å kjøpe et hus, ved å vinne en premie, osv. Uansett hvilken følelse den oppstår, er det viktig at det strekker seg til alt som omgir oss Illusjonen fyller oss med energi og gjør oss tilnærmet vår dag med entusiasme.
Illusjonens rolle i vårt velvære
Illusjonene er avgjørende for mennesker, fra barndommen lærer vi å skjule oss selv, vi bygger våre prosjekter og vi tror på dem. På denne måten blir illusjonen den nødvendige kraften som gjør oss til å forfølge våre mål, noe som hjelper oss med å nå våre mål, selv om vi må gjøre en innsats, eller om vi ikke oppnår det første gang. Men illusjonen er mye mer enn at den blir en kapasitet, en motor, som presser oss og får oss til å føle oss godt. Det viktigste målet er ikke å få det, men veien har reist, og den veien er bare mulig takket være en partner, illusjonen.
Illusjonen oppnås ikke med eksterne elementer i livet vårt, siden det vanligste er at vi er preget av mange forhold som vi ikke kan endre. Måten å utvikle det er å bli kvitt de aspektene som undertrykker oss. Som C. Terry Warner forklarer i Festemidler som slipper ut (Word, 2016), er nøkkelen å unngå at ofre for å satse bestemt for livets sammenheng.
Mangelen på illusjon genererer apati
Men noen ganger oppstår en mangel på illusjon. Motoren som beveger oss som gjør at vi reiser, går ut og apati ser ut til å oversvømme alt. I disse øyeblikkene gir alt oss det samme, ingenting motiverer oss. Mangelen på illusjon kan vises på to måter:
1. En mangel på forbigående illusjon, skjedde etter noen skuffelser: en pause, en fiasko, en negativ hendelse, en elskedes død, avskedigelse etc. I disse tilfellene er skuffelsen et normalt og til og med nødvendig svar for å gi den nødvendige psykologiske tilpasningen til tapet.
2. Mangel på kronisk illusjon. Dette refererer til mangelen på illusjon som er en del av karakteren og som fremstår som en holdning til livet, påvirker denne mangelen på illusjon negativt i våre liv, da det hindrer oss i å oppnå mål og når vi ikke oppnår dem, gir vi tilbake mangel på håp, blir dømt til konstant ubehag og apati. I disse tilfellene er det svært viktig å endre holdningen vår, og til og med ta kontakt med en spesialist som kan hjelpe oss.
Hva skjer når vi mangler illusjon?
Mangelen på illusjon har negative konsekvenser i menneskers liv:
- Manglende interesse og motivasjon. Hva fører til feil i alt vi legger ut.
- Oppgivelse av mål og mål.
- Sorg og depresjon. Følelse av tomhet og kronisk misnøye.
- dårlig humør
- Fortvilelse og kjedsomhet.
- Det kan påvirke studiene, arbeid og personlige forhold.
8 motgift mot mangel på illusjon Hvordan gjenopprette illusjonen?
1. Analyser livet ditt, og vær ærlig med deg selv. Hvorfor har du ikke en illusjon? Gjør du hva som virkelig fyller deg? Hva vil du ha?
2. Kom nærmere etter litt etter hva du vil. Det handler ikke om å endre livet ditt helt, eller kanskje det er. Men du kan gjøre små endringer, se etter små utfordringer, små illusjoner.
3. Forny dine illusjoner hver dag. For å gjøre dette, se etter ting som gjør deg til å ønske, verdt de små tingene.Skriv ned dine illusjoner, forestill deg dem, lukk øynene og la deg føle den hyggelige følelsen (noen ganger frykt for skuffelse lammer oss de hyggelige følelsene), utarbeider en plan for å nærme hver dag litt mer til dine illusjoner.
4. Ikke vær redd for å mislykkes, tror at det er det verste som kan skje hvis jeg svikter.
5. Verdi dine prestasjoner og din innsats og be dem rundt deg for å hjelpe deg i denne forstand å verdsette dine små prestasjoner.
6. Sett deg selv illusjoner basert på rimelige mål, men det motiverer deg.
7. Tomate feilene med en sans for humor og prøv å lære av dem.
8. Ta vare på selvtillit og ikke grunnlaget for å oppnå eller ikke dine illusjoner.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk helsepsykolog. Spesialist i pedagogikk og barn og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter av samlingen Stimulere lese- og skriveprosesser.
Mer informasjon:Vedlegg som slipper ut. En guide for å forvandle våre relasjoner og oppdage det sanne selvet. Forfatter C Terry Warner, Ediciones Palabra
