De hyppigste frykt og fobier hos barn
I barndommen må du møte en ukjent verden som er for stor for noen så liten. Frykt er vanlig hos barn og går også gjennom ulike stadier avhengig av alder. Når emnet som genererer frykt, unngår deres forståelse, blir deres vanlige verden endret og de ikke vet hvordan de skal reagere på denne forandringen, kan frykt få dem til å føle seg engstelig.
Hver alder har sin egen karakteristiske frykt og frykt, men de er alle forbigående og vil etterkomme når barna blir modne og forstår at det ikke er grunn til å være redd for dette problemet. Men i mange andre tilfeller kan denne panikken øke i intensitet og negativt påvirke barnets dag. Det er i disse tilfellene når foreldrene skal hjelpe barna sine til å prøve å roe dem og hjelpe dem med å overvinne disse fryktene.
Hyppigste frykt hos barn
De fleste fryktene barna føler seg forsvunnet når de når modenhet for å forstå problemet de møtte. Dette er de som den spanske foreningen for barn, AEPED, kaller "evolusjonær frykt". Imidlertid er det mange andre som kan kreve foreldres hjelp til å overvinne dem, slik det er tilfellet med fobi, som antar en uforholdsmessig reaksjon fra barnets side til en frykt, og som gir ham en følelse av angst. AEPED peker på følgende frykt som den vanligste i små:
1. Frykt for mørket. Tiden til å sovne kan være tortur ved mange anledninger for de små i huset. Se hvordan det fargerike rommet og hvor han spilte timer før, blir nå et skyggefullt sted og hvor hans sanser ikke oppfatter noe som forårsaker i barna en ganske vanlig frykt for mørket. Faktisk påpeker AEPED at denne frykten opptrer i en av de tre barna rundt to år, og at denne prosentandelen reduseres ved 8-9.
Denne foreningen legger til at noen ganger er denne frykten lagt til andre, for eksempel frykten for imaginære tegn eller muligheten for at noen kan komme inn og skade dem. AEPED anbefaler å etablere visse rutiner som roer barna før de går i dvale, for eksempel å snakke med dem i sengen og tucking dem inn eller leser en historie; Det understreker også faren for at barnet kan ha spennende aktiviteter før du sover eller drikker koffeinholdige drikker og sukker om natten.
2. Frykt for separasjon. Å miste den personen som barnet føler seg så festet til, er en tanke som de små ikke liker i det hele tatt. AEPED påpeker at det er en av de vanligste fryktene i menneskeheten i de første årene av livet, spesielt når den lille frykter å miste sin mor, en person som han vanligvis er mer forent til.
AEPED anbefaler å oppmuntre barnets selvstyre fra begynnelsen og unngå overbeskyttelse av barnet. Korte separasjoner bør gjøres i begynnelsen, slik som at de kan spille i en venns hus og med tidenes tid utvide disse aktivitetene for å la dem sove hjemme hos dette vennskapet eller gå til leirer når alder tillater det.
3. Skole frykter Skolen kan utgjøre mange problemer for barnet. Og er det i dette miljøet barnet er involvert i et konkurransedyktig miljø der vanligvis normalt fastslår at det skal være det beste. Dette er kombinert med å måtte se etter venner, noe som kan føre til en følelse av ensomhet. Dette faktum belaster vanligvis over tid, når barnet tilpasser seg til skolen.
På foreldrenes side er det viktig å være fast så lenge barnet blir gjort for å forstå at han / hun må gå i skole. Det vil også være viktig å ha et godt forhold til lærerpersonalet når det gjelder å oppdage mulige problemer som bullyin, noe som kan forårsake denne frykten for skole i barnet. Lang fravær fra skolen bør unngås, da dette ikke favoriserer akklimatisering av barnet i sitt nye miljø.
4. Frykt for leger. Det er ikke uvanlig å forestille seg hvorfor barnet frykter en fremmed som noen ganger dekker ansiktet sitt og som forårsaker fysisk skade på ham eller som pinner nåler inn for å injisere ham med vaksiner. Dette kan forårsake liten følelsesangst hver gang han blir fortalt at han vil gå til legen fordi han ikke forstår at det er å kurere ham, men heller for å få ham til å føle smerte.
AEPED anbefaler en rolig holdning hos foreldrene for å overføre ro til barnet. I tillegg er det også godt at barnet kjenner sin barnelege i en barnekontekst, og når han ikke bærer en maske eller andre enheter som kan føre til at barnet blir avvist.
Generelle tips for å overvinne barns frykt
De fleste barndomsfryktene forsvinner alene når barnet modnes og håndterer de fryktede situasjonene. Det bidrar til å hjelpe fryktige barn til å overvinne frykten uten å falle i overbeskyttelse og oppfordre barnet til å løse vanskelighetene med hjelp, men uten å alltid løse problemene. Vi må huske på at noen ganger frykt er vedvarende av fordelene som, uten å begynne å tenke på det, er oppnådd med dem.
1. Kjør vekk fra innrømmelser. Foreldre bruker vanligvis en omfattende og tolerant holdning, som gir barnet flere lurer eller fordeler, og på den annen side kan de utføre forpliktelser, plikter eller ansvar. Av denne grunn er det viktig å vurdere om det er praktisk å gjøre visse innrømmelser, for eksempel å la foreldrene tilbringe natten i seng når det er natts frykt eller tillate dem å bli hjemme uten å gå på skole.
2. Unngå bruk av frykt å kontrollere barns oppførsel. Det er en utilstrekkelig pedagogisk praksis. Noen setninger som "hvis du ikke er god, kaller jeg kokosnøtten" eller "hvis du ikke drikker sirupen, tar vi deg til sykehuset for å få punktert" løse situasjoner på en kort stund, men de kan forårsake langsiktige problemer. Å løse problemer med trusler vil bare øke visse frykt i barnet.
3. Vær oppmerksom på strategiene. Barnet med frykt kan bruke strategier for å unnslippe eller unngå fryktede situasjoner som å feie magesmerter for å unngå å gå i skole eller gråte når de blir igjen. Hvis dette skjer, er likegyldighet å foretrekke, være tålmodig og late som om du ikke hører klager eller tantrums og feire tvert imot en positiv handling av barnet, men ubetydelig, som er rettet mot å overvinne frykt.
4. skjul frykten din Imitasjon har mye å gjøre med oppkjøpet av barndomsfrykt, så det er viktig å opprettholde din ro og skjule din egen frykt i nærvær av barnet. Følelsen av sikkerhet oppdratt av foreldrenes selskap motvirker frykten. Det er tilrådelig å nedlegge de normale manifestasjonene av frykt hos barn og forsøke å forbli rolig i stressetider
5. Velg filmene eller lesningene til barna dine. En mekanisme for fryktoppkjøp er observasjon av skremmende opplevelser. Du må velge filmer, avlesninger, historier og viser som passer for din alder. Vi må unngå historier om terror eller den nåværende diskriminerende volden. Det er noen ganger nyttig å ty til å leke og humor i forhold til frykt.
Damián Montero
