Hvordan beskytte øynene om vinteren
den okulær tørrhet, som oppstår på grunn av effekten av oppvarming, og mangelen på beskyttelse mot ultrafiolette stråler, spesielt når man praktiserer vintersport i snødekte områder, er de viktigste farene for å opprettholde god visuell helse om vinteren. Av denne grunn er det viktig å vite en rekke tips for å forhindre disse øyeproblemer.
Hvordan bekjempe tørre øyne
Oppvarming, klimaanlegg og varighet i lukkede luftkondisjonerte steder forårsaker okulær tørrhet, et karakteristisk problem i vintermånedene.
Ubehaget at tørt øye Det er preget av hakk eller brennende, som om noe hadde kommet i øyet. Blinker ofte er den beste naturlige måten å hydrere øynene på, da blinkingen gir tåre, men når problemet vedvarer eller blir kronisk, er det praktisk å bruke kunstige tårer, dråper eller fuktighetsgivende øyedråper. Eduardo Ladrón de Guevara, president for Federópticos, understreker at "dette problemet er vanligere hos brukere av kontaktlinser, så det er viktig å smøre linsen og øynene ordentlig. "Det er kontaktlinser som frigjør fuktighetskremer under bruk eller som har større evne til å beholde vann.
I alle fall anbefales det å bruke fuktighetsmidler, eller bare å plassere en beholder med vann i nærheten av varmen, noe som reduserer tørrheten i miljøet.
Solbriller, essensielle for å unngå øye skader om vinteren
Vi vet at på stranden er det nødvendig å ha solbriller, men det er enda viktigere å bære dem om vinteren, spesielt når vi går til snøen og trener vintersport. Ulike studier har vist at på stranden kan øynene motta mellom a 10 og 25 prosent av solens stråler når de spretter av sanden eller havet, men denne prosentandelen stiger til 80 prosent når i vinter sollys hopper på snøen.
I tillegg skjer det samme på skyfri dager. Selv om det ikke er solfylt, passerer 90 prosent av de ultrafiolette strålene gjennom lavdensitetsskyene og kommer til bakken, noe som gir samme effekt som direkte lys, noe som kan skade vår syn. Dette problemet er høyere til høyere i forhold til havnivåAv denne grunn er det enda mer nødvendig å ha solbriller i snøen. Endelig, om vinteren endrer jordens stilling med hensyn til solen, som er lavere, noe som letter solens stråler å treffe øyet direkte.
Eduardo Ladrón de Guevara, president for Federópticos, sier at "om vinteren er det to hovedfarer for våre øyne, for tørre miljøer som kan forårsake tørre øyne og ultrafiolette stråler, som vi åpner døren for og senker vaktet når det ikke er noe sol, men de er. "
Derfor om vinteren er det viktig å fortsette øyeomsorgen. Eduardo Ladrón de Guevara husker at "det er viktig å bruke Solbriller godkjente også om vinteren, fordi de reduserer refleksjonen og beskytter mot andre skadelige stoffer, for eksempel den svært kalde vinden ".
Skader forårsaket av ultrafiolett stråling i øynene
Direkte eksponering for ubeskyttede ultrafiolette stråler kan forårsake forbrenning i hornhinnen, som er kjent som keratitt. På lang sikt må det tas i betraktning at skaden forårsaket av solstråling er kumulativ, noe som kan føre til viktige patologier som grå stær eller makuladegenerasjon, blant andre.
Marisol Nuevo Espín
råd: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrist og president for Federópticos
