Flaske, alkohol og ungdom: en cocktail av risiko

Definisjonen av RAE hjelper oss ikke mye. Botellón: "Aumentativo de botella". Denne korte uttalelsen dekker ikke omfanget av fenomenet som definerer ungdomsferie i Spania i noen år. Kanskje, det ser for tiden ikke ut så mye i media, men Botellón Det er en farlig praksis for tenåringer, som i økende grad begynner å drikke alkohol i en yngre alder.

Og foreldre, de er også mer oppmerksomme. Ifølge studien Verdiene og mønstrene av familieinteraksjon i ungdomsårene, sier foreldre at det er et av de viktigste problemene som i dag rammer ungdom.

Alkohol = morsomt for tenåringer?

Forbruket av alkohol begynner i vårt land i dag på 12 eller 13 år. Ungdom i tredje og fjerde klasse av ESO forbruker den i høye prosentandeler på en "naturlig og akseptert" måte (UNED, Julio, 2003). Det er svært utbredt blant dem, spesielt i helgene. Dette forbruket er generelt knyttet til et lekent konsept med fritid, godt liv.

Ifølge professor Petra M. Pérez må barna læres å kunne ta ansvarlige beslutninger om alkoholforbruk, Ikke tro at alkoholforbruk er nødvendig for å løse dine problemer, ha det gøy eller ha det bra. Folk som blir full, gjør det fordi de drikker uten mål, har falske oppfatninger om hva det betyr å være full eller ikke slutte å tenke på konsekvensene:

- De tror at drikking kan glem problemene.
- De tror det blir lettere for dem forholde seg til andres.
- De tror det er bra "gjør" hva alle gjør, fordi det gir dem sikkerhet.
- De tror at drikken produserer nye opplevelser.
- De tror de er kunne "kontrollere" dens effekter.
- De føler mer viktig, mer fri og uhemmet.

Folk misbruker alkohol, sannsynligvis på grunn av det endelige resultatet produsert av kombinasjonen av "stimulerende og anxiolytiske" effekter som i sin tur virker som forsterkning for forbruk.

Foreldre har ordet for å unngå alkoholforbruk blant ungdom

Foreldrenes eksempel og god kommunikasjon med familien er avgjørende for å forebygge og unngå alkoholforbruk. Ifølge professor Petra M. Pérez: "å dele fritid med familien er en av de beste måtene å virkelig lære barnene å kjenne og stole på, så når det er bekymringer og problemer, er det lettere å kjenne dem og å nærme seg dem, fordi det er et formalisert forhold av kjærlighet og tillit. " Hva kan vi gjøre foreldre?

1. Lær dem å være selvsikker.Å være selvsikker betyr at du viser deg selv. Det involverer kommunikasjon av meninger, tro, følelser og ønsker direkte, indusere andre til å ta dem i betraktning, slik at et respektfullt, gjensidig tilfredsstillende forhold kan oppnås. Det innebærer å vite hvordan man sier "nei" ordentlig og ikke la andre utøve kontroll over oss som hindrer oss i å uttrykke oss fritt, gjennom fryd, usikkerhet eller gjennom intimidering, likegyldighet etc. Vi må hjelpe barn å forberede seg til situasjoner på en assertiv måte der de er presset til å konsumere alkohol, praktisere effektive måter å si nei i andre situasjoner.

2. Lær dem for å utvikle selvkontrollen.Utvikling av selvkontroll betyr at de lærer dem å motstå fristelser, forsinke tilfredsstillelse og overvinne frustrasjon. Trener viljestyrke og evnen til å ofre for et fremtidig mål. Alt dette bidrar også til opplæring av ansvarlig beslutningstaking.

En måte å utvikle selvkontroll på oppnår når de lærer å forsinke tilfredsstillelse. Ventetiden for tilfredsstillelse øker når de blir lært å gi seg instruksjoner ("Jeg må vente, nå kan jeg ikke leke med datamaskinen") eller når objektet er ute av syne (for eksempel, slå av og lagre telefonen til slutten å studere): Flere studier har vist at hvis barn blir lært å forsinke tilfredstillelse, vil de på lang sikt kunne utvikle en større evne til å oppnå personlig beslutningstaking.

Vi må lære dem å utholde det som irriterer dem og å etablere selvbegrensninger som forbereder dem på det verste, slik at de kan akseptere det om nødvendig. Når de er villige til å akseptere det verste (som aldri er så ille som de tror), er de sterke nok til å fortsette i den retningen, fordi de vet at de kan klare seg.

3. Lær dem å velge sine venner. Å tilhøre og være en del av en vennegruppe er grunnleggende i ungdommens liv. Du må lære dem den virkelige betydningen av vennskap (tillit, respekt, lojalitet, gjensidig hjelp) og hvordan, hvis de setter disse verdiene i handling, kan de ha gode venner.Men hvis du føler deg presset av vennene dine, før du gjør det du synes er ikke riktig, spør deg selv om de virkelig er vennene dine, og hvis det er verdt å fortsette å beholde dem som sådan. Dermed oppfordrer vi dem til å tenke for seg selv, å være uavhengige og å vite hvordan de skal gjenkjenne når de skal følge sine venner eller ikke.

Risikofaktorer i flasken mellom ungdom

I følge veiledningen "Foreldre har ordet", om beslutningsprosessen ansvarlig for alkoholforbruk, publisert av Cerveceros de España, i samarbeid med departementet for jordbruk, fiskeri og mat, er det noen risikofaktorer for alkoholforbruk blant tenåringer:

- Ungdommer som tilhører familier der foreldrene er overdrevet autoritære eller permissive De misbruker alkoholforbruket mer enn de som har foreldre som er demokratiske eller likegyldige (Seura, M. Menzau, N. UNED 2003).

- Lavt selvtillit av barna våre er en faktor som i stor grad favoriserer det uansvarlige forbruket av alkohol.

- Begrenset selvkontroll utsetter folk for å være til nåde for miljøets krav (påvirkning av andre, frustrasjon, etc.). Utviklingen av selvkontroll er grunnlaget for å ta ansvarlige beslutninger på alle områder og hvordan man unngår upassende oppførsel i forhold til alkoholforbruk.

- Utdanning ved eksempel fungerer bedre, Det er ikke det vi sier, men hva vi gjør. Det er en syv ganger større sjanse for å ha problemer med alkohol når foreldrene er uansvarlige drikkere.

Praktiske råd for å møte fristelsen av alkoholforbruk

Vær assertiv:

- Vet å si "nei" uten å bli opprørt, eller bli sint. (For eksempel: "Nei, takk, jeg føler meg ikke som det"; "for øyeblikket må jeg studere og jeg kan ikke gå", eller "Se onkel, drikk for mye grunn, cirrhose og det er en dårlig følelse).

- Vet hvordan man skiller situasjoner der det ikke er viktig å gi til andres ønsker, av de som det er viktig å opprettholde egne kriterier, selv om dette antas å bli kritisert.

- Vet hvordan du uttrykker dine synspunkter og deres ønsker uten å forstyrre eller skade andre. Hvis deres oppførsel er tilstrekkelig, har de rett til å opprettholde dem.

selvkontroll:

- Tenåringer motstår fristelse, spesielt når de forklares og det gir en god grunn eller når de blir lært å utvikle egne planer og strategier. For eksempel: "Det er bedre for helsen din at du ikke røyker, fordi du ikke vil utføre på laget ditt". "Hvis du røyker mye, får du rynker i de tidlige tjueårene, i tillegg til mulig kreft."

- I utviklingen av hans selvkontroll, de må kunne regulere sin adferd av seg selv og kunne motstå, ikke bare frustrasjon med feil, men også press av andre.

- Det er andre systemer for å avlaste angst eller misliker i en situasjon som ikke dominerer annet enn alkoholforbruket.

Gode ​​venner:

- Du må vite hvordan du kan avstå fra gruppen i de situasjonene hvor du vil gjøre det. De er ikke venner som fører oss til å gjøre det vi ikke ønsker, og noen ganger er presset deres så sterkt at det er best å flykte.

Ricardo Regidor
RÅDGIVER:Petra M. Pérez, lærer.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Gives Up Cigars / Income Tax Audit / Gildy the Rat