10 endringer kroppen din vil oppleve etter graviditet
Å bli gravid er en av de vakreste opplevelsene i livet. Å gi liv og se hvordan ditt eget barn vokser og utvikler seg i deg er utrolig. Foruten å være et ansvar for moren, er sannheten at hun også bærer endringer i kroppen De oppstår både under graviditet og etter fødsel, noe mer positivt enn andre.
den kroppstransformasjoner ikke bare i svangerskapet, men også etter å ha din sønn. Har du blitt gravid og vil vite de viktigste endringene du vil oppleve? Vi forteller deg noen av dem.
De 10 endringene i kroppen etter fødsel
1. Hårtap: Noen uker etter levering, vil du legge merke til det du begynner å miste store mengder hår. Årsaken er interessant: en person mister i gjennomsnitt omtrent 100 hår per dag, men under graviditeten faller mye mindre. Således, etter levering, må kroppen "kompensere" og miste ekstra hår i løpet av de første seks månedene. Men vær ikke bekymret: den kommer snart tilbake til sin normale syklus.
2. Endringer i brystet: Vær ikke redd, men det forventes også at brystet ditt vil redde, øke og skade deg. Når denne betennelsen minker, om tre eller fire dager (eller til du er ferdig med amming), vil brystet sannsynligvis begynne å sakke som følge av strakt hud. Det er også vanlig å oppleve "melklekkasje" i løpet av de første ukene, selv om du har bestemt deg for ikke å amme barnet ditt. Det vil også ende, rolig.
3. Endringer i magen: rett etter fødselen vil du legge merke til at livmoren din er fortsatt tung og rund og det selv det gjør vondt. Du vil også se at striae vises i magen (stille, fargen er fortynnet), og det er normalt at magen blir mer slap etter fødselen, selv om dette kan løses med yoga og noen buketter for å gå tilbake til sin normale tilstand (eller nærme seg til ham), i tillegg til postpartumbelte, hvorav det finnes forskjellige typer.
4. Ryggsmerter: det vil ta litt tid for muskler i magen å "være sterk" igjen, så kroppen din vil bære vekten på musklene i ryggen og Det er normalt at du opplever smerter. I tillegg har nye mødre ofte lungesmerter på grunn av dårlige stillinger under svangerskapet. Alt dette vil forsvinne om noen uker hvis du gjør øvelser foreskrevet av legen.
5. inkontinens mens babyen er i magen, trykk på blæren, og det gjør at du ikke går på toalettet så mye. Dette trykket under levering kan imidlertid forårsake Det koster deg å gå på toalettet etter fødselen. Nye mødre, i tillegg, lider ofte av inkontinens og til og med infeksjon.
6. Forstoppelse: hvis du brukte tid i løpet av svangerskapet extreñida, sannheten er at det er veldig vanlig at du fortsetter å være etter levering. En diett rik på fiber og rikelig med vann, melk og juice vil hjelpe deg.
7. Vagina smerte: etter fødselen det er veldig normalt for skjeden å skade, noe du kan lindre ved å sette kuldepakker på den. Ikke bekymre deg hvis du merker at du bløder etter å ha barnet: Det er også normalt og kan vare flere uker.
8. Inflammede ben og årer: Hevelse og hevelse i bena som normalt oppleves under graviditeten, vil redusere seg veldig raskt etter fødselen. Imidlertid kan noen kvinner oppleve betennelse som vil forsvinne for det meste etter å ha mistet litt vekt.
9. Transpirasjon: Du vil legge merke til at du etter å ha din baby begynner å oppleve overdreven svette om natten. Dette er helt normalt, det er fordi kroppen trenger å bli kvitt alle de ekstra væskene det akkumuleres under graviditeten.
10. Endringer i kroppsenergi: Noen mødre sier at de etter fødselen føler seg mer energiske enn noensinne. Faktisk kan en kvinnes aerob kapasitet øke opptil 20 prosent i de første seks ukene etter levering. Imidlertid sier andre mødre akkurat det motsatte: fra den rene utmattelsen av fødsel, forlater mangfoldet av nyfødt omsorg og overvekt dem trøtt og sakte.
Angela R. Bonachera
