Hør! Hemmelighetene til oppmerksomhet og deres typer
den oppmerksomhet Det er en mental prosess som vi velger mellom de ulike stimuliene som kommer til oss kontinuerlig. Vi vet alle fra erfaring at vår Oppmerksomhetskapasitet er begrenset og at det er mange åpne spørsmål: hvor mange aspekter av virkeligheten er vi i stand til å delta på samme tid i et gitt øyeblikk? Hvor mange prosesser kan oppstå samtidig? Hvordan påvirker øvelsen ytelsen til en oppgave? Er det oppgaver som krever mer oppmerksomhet enn andre?
ja, Noen oppgaver krever mer oppmerksomhet enn andre, men med kontinuerlig og konstant praksis kan de utføres automatisk. Når dette skjer, trenger du ikke å være oppmerksom. Når vi begynner å lære, setter vi alltid all vår konsentrasjon; men med tiden og kontinuerlig og intensiv praksis, den oppgaven som var vanskelig for oss å utføre automatisk, slik at vi fokuserer vår oppmerksomhet på en annen oppgave samtidig, er vi i stand til å utføre den første uten å innse det.
Eksempler er å spille et instrument eller kjøre et kjøretøy: Den erfarne sjåføren kan utføre denne aktiviteten uten å betale for mye oppmerksomhet på å bytte ut gir eller tråkke på en pedal. Dette gjør det mulig for deg å få en samtale på linje, for eksempel. På samme måte fokuserer musikken sin konsentrasjon på å uttrykke seg gjennom instrumentet han spiller, og fikserer ikke på fingre og hender, eller på riktig plassering, selv om han umiddelbart oppdager den minste "feil".
Kjennetegn ved oppmerksomhetsprosessene
den mysterier av oppmerksomhet de blir avslørt ved å kjenne hovedtrekkene til de to hovedtyper av prosesser som regulerer omsorg og som kan oppsummeres som følger:
Kontrollerte prosesser
- De er sakte
- Bruk mange ressurser av oppmerksomhet
- De er bevisste prosesser
- Det handler om lærte rutiner
Automatiske prosesser
- De er raske
- De bruker lite oppmerksomhet
- De er prosesser, vanligvis ubevisste
- Oppstår forsettlig
Typer av omsorg
Generelt kan oppmerksomheten betraktes som synonymt med konsentrasjon og innsats. Oppmerksomhet er en selektiv prosess. Når et aspekt av miljøet deltar, blir andre aspekter av miljøet generelt forsømt.
Psykologer som har studert oppmerksomhet har skilt mellom to typer oppmerksomhet: selektiv oppmerksomhet og delt oppmerksomhet.
Selektiv oppmerksomhet Ifølge ulike forskere, i det første tilfellet, selektiv oppmerksomhet, behandler mennesker informasjon på en seriell måte (det betyr at de behandler et informasjonselement hver gang, den ene etter den andre), selv om de har et "lager" av minne hvor sensoriske opplysninger holdes i en kort periode.
Prosessen vil bli utviklet på følgende måte: stimuliene kommer via sensoren til informasjonsbehandlingsvirksomheten. Men det er et selektivt filter som avlyser uønsket informasjon og lar kun informasjonen som skal behandles, passere. Det er en butikk mellom sansene og filteret som beholder informasjonen som ikke analyseres for en periode slik at den kan bli deltatt senere. Ifølge disse eksperter blir informasjonen som blir informert og blir en del av det langsiktige minnesystemet.
Delte oppmerksomhet I andre tilfelle, det som kalles delt, har oppmerksomhet å gjøre med kapasitet og ressurser tilgjengelig for å delta på mer enn én stimulus av gangen. Som en oppgave blir gjentatte ganger, blir den mer automatisk, og dermed reduseres oppmerksomhetsressursene som må settes på plass, og kan dermed bli ansatt i en annen jobb.
På den annen side er oppmerksomhet og bevissthet for mange psykologer det samme; Det vil si at vi er klar over de tingene vi tjener. Flere studier har vist at vi er i stand til å oppleve subliminale stimuli, det vil si at stimuli som er under den sensoriske terskelen kan påvirke anerkjennelsen av andre stimuli som vises senere. Kort sagt, det kan vi si evnen til å delta på to oppgaver på en gang avhenger av øvelsen.
Marisol Nuevo Espín
