Hvordan ta vare på tennene i julen
Julen er en tid da helsen ofte er veldig hånlig. Binge eating, overdreven alkohol, angst om hastverk av disse helligdager. Dette er bare noen av problemene som forårsaker at organismen lider på grunn av disse feiringene. Selv den tenner De lider mye under disse datoene.
Julen er en tid når hygieniske rutiner tann De kan slappe av på grunn av det hektiske tempoet eller det rolige at ankomst av ferien antas hos barna. Dette, sammen med tilstedeværelsen av søtsaker og sukkerarter, øker risikoen for orale sykdommer.
Fraværet av tannhygiene har konsekvenser
reise, hektisk tempo, lange måltider ... dette er bare noen grunner som forklarer hvorfor mange glemmer å trene børste tannlege. Denne mangelen på hygiene i munnen har viktige konsekvenser.
"Konsekvensene av avslapping i gode diett og hygieniske vaner kan ikke bare påvirke det orale området eller estetikken, vi har for øyeblikket tilstrekkelige bevis for at noen periodontale sykdommer kan ha konsekvenser på systemnivå i predisponerte mennesker og være knyttet til økt risiko for diabetes eller å kontrollere det verre, å lide en kardiovaskulær hendelse eller hos gravide, for å bli for tidlig, sier Dr. Regina Izquierdo, periodontist og vokal av styret i det spanske samfunnet for periodontikk, SEPA.
Dental helse tips for hele nyttår
I denne forstand anbefaler SEPA at folk følger en rekke tips for å opprettholde god oral helse under disse datoene:
- Kontroller menyen. Det er viktig å vite hva og hvor mye du spiser, spesielt de typiske søtene på julen. Ingenting skjer for å unngå en dag denne type produkter og gjør uten så mange tilsatte sukkerarter.
- Pensle tennene dine. På dette tidspunktet blir mange måltider laget utenfor hjemmet, så mange mennesker uten børsting, spesielt barn. Det må imidlertid sikres at denne rengjøringsvanen er oppfylt, selv i disse tilfellene som bærer gjenstander som avtagbare børster og tannkrem i små rør.
- Øye med tannfølsomhet. De som har høy dental følsomhet, må være forsiktige med hva de spiser og drikker. Effekten av noen drinker og måltider på disse menneskene kan få dem til å lide mer av disse problemene.
- Vokt dere for bitt. Noen elementer av disse partiene som nougat eller sjømat er for harde, så når de biter med padlene, kan de motstå hvis de ikke gjøres forsiktig. Ikke trykk for hardt og gjenta bevegelsen i flere deler, slik at disse tennene ikke lider.
- Ikke utsett besøket til tannlegen. Hvis det foreligger en ventende behandling, bør den ikke utsettes. I tilfelle at det er karies å fylle eller revidere, gjør det så snart som mulig, vil det bidra til å forhindre at dette problemet går bort.
Damián Montero
