den fedme Det har blitt en av de store truslene til de nye generasjonene. Økningen i junk food og stillesittende livsstil fører til at flere og flere barn blir rammet av disse vektproblemene og...
Det er en misforståelse om behovet for å distribuere måltidene i fem tar for å garantere energi for hele dagen. Denne fordelingen har imidlertid andre fordeler, for eksempel å unngå å kutte mellom...
Myter om mat er det mange. Samfunnet er oversvømmet med rykter knyttet til ernæring, og de forteller folk hva de burde og ikke burde spise. En av de mest kjente er kostholdet lavt inn salt, som...
Å spise når du er trist eller nervøs, er en trend som er til stede hos mange mennesker. Et svar på situasjoner med stress og som gjør unge mennesker inntatt mer mat, forårsaker endringer i vekten...
Må de se måltider og typer mat forbrukes? Det er tegn som tyder på at jo jo du føler deg den yngste av huset ved bordet, desto sunnere er menyen som presenteres. Dette er hva American Nutrition...
Maten er en av de viktigste problemene vær forsiktig hjemme Produktene som utgjør den daglige menyen til en familie er nært knyttet til helsen til medlemmene av en husholdning. Men overholder de...
Når de første solstrålene kommer fram og vi passerer kalenderen på våren, kommer vi inn i en slags panikkanfall for å se at vi ikke kommer med figuren vi ønsker å sommer. Men å miste vekt med...
En god kropp er noe som vi alle ønsker, men som er svært vanskelig å oppnå. Å unngå overvekt krever utholdenhet: balansert kosthold, mosjon og mye viljestyrke. Men det sosiale presset og søket etter...
Mer enn 50% av ekspressdietene begynner på våren med visningene som er satt om sommeren. Dr. Amaro, Ernæringspesialist og direktør for Feel Good Clinic, anbefaler "et variert kosthold der du kan...
Inntaket av mat og drikkevarer rik på frie sukkerarmer skader de smås helse og øker risikoen for overvekt i disse tidlige årene. En WHO-rapport anslår antall barn under fem år med overvekt eller...
Det er det vær forsiktig, og det skjer ved å se hva som spises. Noen ganger er den eneste måten å få noen til å innse at du går gjennom dine spisevaner, å øke vekten din drastisk. Imidlertid er det...
Bidrag fra vitamin D og kalsium i kostholdet av spanske barn det er "utilstrekkelig" for å møte næringsbehovene i denne fasen av livet. Dette fremgår av dataene som er samlet inn i Nasjonal...
Så velsmakende som lite anbefalt av ernæringseksperter. den junk food Det er en av de verste fiender for barn og er årsaken til mange tilfeller av fedme og relaterte problemer som type 2 diabetes....
Et balansert kosthold er synonymt med helse. Rettene som blir spist hver dag hjemme, bør bestå av forskjellige ingredienser. Kjøtt, egg, frokostblandinger og fisk. Alle har viktige fordeler for de...
Sukker, på grunn av sin evne til å forvandle seg til fett, når den er inntatt og ikke brukt som energi, har blitt den nye arbeidshesten av sunn mat. Verdens helseorganisasjon er ettertrykkelig i sin...